近日，某男星品行不良，私下与朋友聊天充满污言碎语的事情弄的沸沸扬扬，而在聊天记录中该男星自爆购买海狗丸，这也让网友大跌眼镜。什么是海狗丸？海狗丸真的有奇效吗？
海狗丸是纯中药制剂，其主要原料有：海狗精粉、淫羊藿提取物、杜仲提取物、人参提取物、红景天提取物、山药提取物、滑石粉、蔗糖、阿拉伯树胶粉、明胶、钛白粉等，具有温肾助阳的功效。临床上常用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。
第一，凡是阴虚的人不能用，若阴虚体质的人服用之后会出现上火的表现，表现为手足心热，心烦失眠，气短腹胀，头晕头昏等，避免越补越虚。
第二，不能长期用，还会造成勃起障碍。多数人都没病，更不能当做家常便饭。
第三，它不是用来增加趣味性的药物，不可乱用。
每一个男性都在乎自己的性能力，希望让自己和另一半能够获得和谐的性生活。然而随着年龄增长，再加上不良的生活习惯以及压力太大等，使得性能力每况愈下，既然服用海狗丸不可取，那生活中怎样做才能提高性能力呢？
男性怎样做才能提高性能力？
1、坚持做深蹲和提肛运动
男性坚持做提肛运动能改善局部血液循环，增加流向阴茎的血液量，而且也能刺激雄性激素分泌，利于肌肉生长，增强下肢运动力，从而提高男性性欲望。另外，坚持做提肛运动能让肛提肌得到锻炼，增加整个骨盆和阴茎血液供应量，促进阴茎勃起，增加性爱快感，帮助控制射精。
2、调整好生活方式
拒绝吸烟喝酒，香烟中的有害物质会破坏睾丸内间质细胞，间质细胞能制造和分泌雄性激素，雄性激素又决定男性的性欲望和性能力；酒精会毒害男性的生殖器官，降低血清中睾酮水平，进而导致性欲减退，减弱精子质量和活力。
温馨提示
不管什么时候男性都不能随意用壮阳药，以免伤害肝脏和肾脏负担。日常生活中应均衡为身体摄入营养，多吃富含维生素和锌、硒的食物，拒绝挑食和偏食。另外，多参加有氧运动，能让全身各个部位得到锻炼，加快全身血液循环，改善性器官血液循环。经常做有氧运动也能提升男性魅力，刺激大脑产生内啡肽，促进性兴奋。
