20岁的李浩（化名）今年读大三，牙齿问题一直是他的心病。他说，以前还只是单纯的牙痛，近一年来几次吃饭时牙齿竟崩掉了，而且吃点冷的、热的就难受得“龇牙咧嘴”，他只好每天喝粥。实在坚持不下去，李浩这才来到武汉市中心医院后湖院区口腔科就诊。该院口腔科副主任医师杨菁接诊后大吃一惊，他的牙齿情况非常糟糕。一般来说，正常成年人的牙齿有28-32颗，李浩的28颗牙齿全部龋坏，有的甚至只剩牙根。“年纪轻轻，牙齿怎么弄成了这样？”杨菁询问道。
李浩这才说起，从小他就不喜欢喝白开水，近4年每天至少喝两瓶碳酸饮料，“我每晚一边玩电脑一边喝。”李浩说自己很晚才睡，简单刷几下牙就躺下了。专家惋惜地表示，正是因为他喜欢喝碳酸饮料，长期不注重口腔卫生，导致他年纪轻轻就丧失了正常的咀嚼功能。随后，杨菁为李浩制定了详细的治疗方案：能保留的牙齿做治疗，烂根的牙齿只能遗憾拔掉，后期再做种植牙修复。
不可否认，饮料比白开水好喝。现在市面上的饮料各种各样，如碳酸饮料、奶茶、各种浓缩果汁等，偶尔喝一两次没有太大的问题，但不节制的喝饮料，却会给身体带来意想不到的伤害，甚至会增加患癌风险。
每天喝饮料会怎么样？
1、损害牙齿
大多数饮料特别是碳酸饮料，酸碱值在2.2~4.9，但牙齿表面的珐琅质溶解临界值是5。饮料中含有太多糖分可发酵产酸，从而使得牙釉质脱矿溶解，最终引发龋齿。
2、越喝越渴
大多数饮料中有各种各样的香精和防腐剂，喝饮料后可消耗体内水分来代谢以上物质，所以喝了饮料后越喝越渴。
3、造成营养不良
吃饭前喝太多饮料会降低食欲，使得腹部处于饱胀状态，营养摄入不足，久而久之造成营养不良。另外，不节制的喝冰凉饮料可刺激肠胃，诱发肠胃疾病。
温馨提示
为了自身健康必须少喝或不喝饮料，若非常喜欢喝不妨自制果蔬汁，高尿酸血症、痛风以及糖尿病患者都不能喝饮料，以免使得病情恶化，甚至会引发痛风急性发作或糖尿病急性酸中毒，进而威胁生命。最好的饮品是白开水和淡茶水，不能以饮料来替代。
