虽然心肌梗死发病急，病情比较严重，不过9成以上的心肌梗死可以预防。造成心肌梗死的高危因素有高血脂、高血压以及吸烟，还有精神高度紧绷、不合理的饮食结构、缺乏运动以及糖代谢异常等，因此应积极预防，把急性心肌梗死发病率降到最低。
据报道，省支援威海临床医学检验专家白晓卉于3月20日6时45分因突发疾病抢救无效去世。临床专家初步诊断系心源性猝死。白晓卉，女，1980年出生，中共党员，生前系山东省立医院临床医学检验部副主任，主任技师，研究员，泰山学者青年专家，博士生导师，2021年当选“齐鲁最美职工”。作为省直支援威海核酸检测队队长，白晓卉3月9日凌晨4时抵达威海后，即带领4个工作小组，全力投入到繁重的核酸检测工作中，用生命践行了一名共产党员对人民的承诺。
省委书记李干杰，省委副书记、省长周乃翔对白晓卉不幸去世表示沉痛哀悼，要求有关方面做好家属抚恤、善后等工作，强调要切实做好对一线抗疫人员身体健康的关心保障。受李干杰、周乃翔委托，20日下午，省委副书记杨东奇，省委常委、秘书长刘强等代表省委、省政府看望慰问了白晓卉家属，对白晓卉的事迹给予高度评价。
如何远离心梗？
1、控制坏胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇就是坏胆固醇，是造成血管中粥样斑块生成的主要因素。年龄超过40岁，同时伴有吸烟、高血压以及糖尿病患者，应把坏胆固醇降低到2.6毫摩尔以下。若已被诊断是冠心病，那么坏胆固醇应控制在1.8毫摩尔以下。
2、勤监测血脂
血脂包括甘油三酯、坏胆固醇、好胆固醇、总胆固醇以及载脂蛋白。好胆固醇也就是高密度脂蛋白胆固醇，好胆固醇水平越低，越容易出现粥样硬化斑块。受到寒冷刺激、暴饮暴食、做剧烈运动等易造成斑块破裂，使得管腔狭窄或堵塞，从而诱发心梗。因此应监测血脂，必要时还需服用降血脂药物。
温馨提示
日常生活中应积极调整不良的生活习惯，远离香烟和酒，拒绝高盐、高油和高脂肪食物；保持适度运动，不过不能做剧烈运动；每顿饭只吃7~8分饱就行，着重吃含膳食纤维的食物，多喝水，积极预防便秘。若突然出现心前区疼痛、恶心呕吐和胸闷气短以及大汗淋漓等应及早就医。
