心肺功能是儿童健康关键指标，心肺功能差，心肺适应能力指标下降，患疾病的风险就会有所升高，尤其是心脏病、高血压以及二型糖尿病等。心肺功能良好的儿童不仅仅身体健康，而且思路清晰且心理更健康，那如何做才能提高儿童心肺功能呢。
近日，在国家卫健委今天上午召开的新闻发布会上，教育部体卫艺司副司长、一级巡视员刘培俊在回答中青报·中青网记者提问时说，据各地报告，目前全国中小学体育与健康教育课程的开课率接近百分之百。学生每天校内体育锻炼时间超过了1小时，国家学生体质健康标准测试达标优良率达到了33%。“青少年正处于身体发育、心理发展、社会适应、人生成长的关键阶段，2.9亿名学生的健康是全民健康的重要基础，50多万所各类学校是健康中国的鲜活细胞。”
刘培俊说，2021年，教育部、国家卫健委等五部门印发关于学校卫生和健康的政策文件，推动各地落实“一增双减三保障，五项管理促健康”。其中“三保障”包括学校条件保障，到2021年，全国基础教育阶段学校体育健康课程教师的配备达到了77万人，义务教育阶段学校体育运动场馆面积达标学校的比例达到了93.2%，体育器械配备达标学校的比例达到了96.8%。
如何提高儿童心肺功能？
1、多带孩子运动
平时多带孩子户外运动，比如踢足球或打篮球、慢跑或游泳等；也可以带孩子户外爬山或骑自行车，呼吸呼吸新鲜空气，从而改善心肺功能。
2、有充足睡眠
孩子经常晚睡或睡眠不足，不仅仅影响身高生长，而且也会影响激素分泌，从而导致肥胖。因此应培养孩子良好的作息习惯，按时起床，按时入睡，每天晚上睡够7~8个小时。
3、积极解压
大多数孩子都有压力，压力主要来自于家庭和学校。孩子持续背负着较大的精神压力，易产生吸烟、酗酒和暴饮暴食的坏习惯。所以家长应告诉孩子如何正确解压，多关注其心理健康，多进行交流，帮助缓解孩子压力。
温馨提示
平时应限制孩子玩电子产品的时间，每天应控制在1个小时以内，告诉他们玩电子产品对身体带来的危害。另外，应培养孩子良好的饮食习惯，纠正挑食和偏食，保证各种营养均衡摄入。
