腰腿痛是一种常见疾病，对于中老年人而言更是司空见惯的事。65岁的刘大伯最近腰腿痛又犯了，病痛的折磨让他寝食不安，生活质量也直线下滑，日日躺在病床上，生活也失去了希望……
多数人对腰腿痛“咬牙切齿”，内心有各种疑惑：为什么中老年人会腰腿痛频发？什么原因导致腰腿痛？目前临床上有哪些治疗腰腿痛的方法呢？广州医科大学附属第一医院骨科-脊柱外科主任医师吴景明为大家解疑答惑。
（一）为何中老年人腰腿痛频发？
腰腿痛确实是中老年人比较常见的骨科疾病，腰腿痛之所以“瞄上”这类群体其实和以下几个因素有关：
第一、退变因素
随着年龄增大，脊椎及其相关的结构不可避免地出现退行性改变，而退行性变往往从椎间盘开始的。椎间盘是两个椎体之间的重要连接结构，年纪增大后，椎间盘失去弹性向四周膨隆，甚至向后方突出压迫椎管内的神经引起腰痛和下肢疼痛。
此外，椎间盘膨出，椎体后缘骨赘形成，关节突关节增生等病理改变，都可以引起腰痛。
第二、骨质疏松因素
很多老年女性都会有骨质疏松，当骨量丢失达到一定程度后，椎体骨小梁发生骨折，出现腰痛、驼背。
第三、肿瘤因素
肺癌、前列腺癌等恶性肿瘤是老年人多发病，很多癌症在确诊时已出现远处转移。脊柱是恶性肿瘤转移最常见的部位，脊柱转移癌可产生持续性剧痛腰腿疼痛和脊髓神经压迫的表现。
（二）年轻人是否也有腰腿痛？
腰腿痛虽说是中老年人频发，但是随着现代人生活水平的提高、运动量的减少，以及某些职业的原因，越来越多的年轻人也面临腰腿痛的问题。
有腰腿痛的年轻人往往有三个特点：1、常驾驶；2、长期伏案工作；3、缺乏体育锻炼。
此外，经常性进行弯腰活动及长时间坐姿不正确的年轻人也容易腰腿痛，因为这类行为会导致腰部肌肉持续处于紧张状态，肌肉内小血管受压，组织缺血缺氧、代谢产物积累，在局部形成损伤性炎症，从而引起腰部两侧酸胀疼痛。
（三）腰腿痛=腰痛、腿痛？
要揪出腰腿痛的“幕后黑手”就得先了解腰腿痛这种疾病，毕竟“知己知彼，百战不殆”。
很多人觉得腰腿痛就是字面意思的腰痛、腿痛腰腿痛，其实不然。腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症，是由多种原因引起的一组症状，除了腰痛、沿臀部和大腿的放射痛之外，还可表现有腰椎侧弯、腰椎后凸、腰椎活动受限，下肢麻木、肌肉萎缩、肌力下降，甚至大小便困难等。
（四）为何会腰腿痛？
腰腿痛是各个年龄段都会有的疾病，一般和以下几个方面有关：
1、急性损伤或慢性劳损，如急性腰扭伤、腰肌劳损等等，严重的损伤会引起脊椎骨折；
2、退行性变，通俗说法就是老化退化，常见的疾病有腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、腰椎不稳、腰椎骨关节炎和骨质疏松等；
3、肿瘤，有原发性的，更多见的是继发性（转移癌），常来源于肺癌、前列腺癌、乳腺癌等；
4、感染和炎症，例如脊椎结核、强直性脊柱炎；
5、先天畸形和其他因素，例如峡部裂、脊柱侧弯、移行椎、内脏疾病。
6、痛风
痛风盐沉积在手脚关节和膝关节会引起局部疼痛，这类腰腿痛在腰椎手术中可以看到小关节中有乳白色的痛风盐，但并不多见。
（五）如何应对让人备受折磨的腰腿痛？
目前腰腿痛的治疗方式无非是两大类：1、非手术治疗（保守治疗），包括休息、药物、按摩理疗等；2、手术治疗，有微创手术、开放手术。当然，不同病因的腰腿痛，治疗方法差异会很大。
对于症状轻微的腰腿痛，如腰肌劳损、症状轻的腰椎间盘突出和腰椎管狭窄，按摩确实能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用；如果是骨质疏松引起的腰痛，补充钙是必要的，需要注意的是补钙应该联合抗骨质疏松药物（需要在医生的指导下使用）。
（六）腰腿痛患者需知哪些注意事项？
腰腿痛患者在得到有效治疗后，患者在康复期间要饮食方面，要少食多餐，吃容易消化的东西和多纤维的东西，以免便秘增加腹压。
同时，平时注意避免腰部受凉，少穿高跟鞋，不翘二郞腿；避免久站、久坐，负重弯腰幅度不宜过大，多做悬吊、游泳运动；中老年女性多晒太阳，注重补钙；定期体检早期发现肿瘤，有腰腿痛症状，要及时就诊。
腰腿痛虽说不会致命，但是对于患者而言也是很严重的事，会直接影响生活质量。作为一种比较常见的疾病，腰腿痛如果能得到及时治疗则影响不大，为此吴主任大家要定期体检，有腰腿痛相关症状及时确诊治疗。
