有一种病，不发作时毫无存在感，发作时令人坐立难安，瘙痒不堪，疼痛难忍，严重甚至伴随出血症状，大家对它羞于启齿，那就是——痔疮。
根据中国肛肠协会调查统计，肛肠疾病总发病率为59%，其中痔疮占发病总人数的87.25%。你也为这些数值做“贡献”了吗？
俗话说，十男九痣，十女十痣，或许没有“十人十痔”那么夸张，但数据显示“十人五痔”还是有余的。也许你也有，只是程度不一，感受不同。
人各有“痔”
你的痔疮是哪种类型呢？
内痔：
主要表现为便后出血和痔核脱出。部分人群会有排便困难。内痔的初期脱出一般不算明显，只有偶然的时候才会脱出。并且脱出之后还能自行缩回，不会产生痛觉。这也是有人得了痔疮还浑然不知的原因。
外痔：
主要发生于肛门外部，表现为肛门不适，入厕时有痛感、肛周潮湿、瘙痒。
混合痔：
内外兼具、混合存在、双重暴击。
那么，问题来了
为什么现在有“痣”人士越来越多？
是人类进化的代价？
还是现代人的生活习惯所致？
下面让我们来一起了解痔疮是怎么形成的。
1、不良的排便习惯
长期便秘或腹泻、喜欢蹲厕所玩手机、看书报；易导致直肠肛门部充血和肛垫组织松弛而脱离肛门，形成痔疮。
2、不良的饮食习惯
长期进食辛辣食物，大量且频繁地摄入肉类，粗纤维摄入少，导致排便困难。
3、久坐久站，外力压迫
现在很多上班族因为工作性质的影响会久坐久站；长时间如此会导致腹部血液循环受到阻碍，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，形成静脉团，痔疮也就这样诞生了。
正所谓“痣”不在年高，或许某天你也会成为一名“痣”青年
有人想，得了痔疮，是不是就得手术啊？
不是所有的“痣”都需要切除的哦。
得了痔疮，治疗痔疮有三个原则：
无症状的痣，不用治！
有症状的痣重在减轻或消除症状（痒、便血、疼痛），而不是根治！
保守治疗为主。如果脱出不能自行还纳或者难以还纳严重影响生活时才考虑手术治疗。
虽然说痔疮是人类直立行走的“副产物”
但它也不是人人都有的
避免痔疮，预防很重要！
1、控制危险因素
痔疮的一般预防措施是避免久坐久站，规律运动，平时可以多做做“提肛运动”：早上醒后，晚上睡前，提肛练功每次3-5分钟。
2、调节饮食，保持营养均衡
戒烟戒酒，多饮水，少吃辛辣刺激食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。
3、改变不良排便习惯
改变不良排便习惯是预防痔疮的重要措施。包括忌久蹲、久坐、久站，避免如厕期间“一心二用”看手机、读书而延长排便时间。
五分钟能解决的事，就不要拖到20，30分钟啦，美好时间就不要浪费在厕所啦
4、注意保持肛周清洁
注意卫生，便后应“从前往后”轻柔擦拭，不易擦干净时可换用湿纸巾。
另外作为有“痣”人士
你是不是也常常被它折磨的只想给它跪倒
保持肛周清洁： 使用温水清洁肛周区域，避免使用粗糙的厕纸或擦拭过度，以免刺激痔疮区域。
冷敷： 可以将冰袋或湿毛巾敷在痔疮区域，每次敷5-10分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
药物治疗： 可以使用局部药膏或栓剂，包含有消炎、止痛和收缩静脉的成分，有助于减轻痔疮症状。
避免过度用力排便： 保持大便通畅，避免过度用力排便，可以通过饮食中增加高纤维食物、多喝水和适量运动来预防便秘。
坐浴： 每天进行2-3次温水坐浴，每次15-20分钟，有助于缓解痔疮的疼痛和症状。
避免久坐： 如果工作需要久坐，尽量每隔一段时间起身活动，减轻肛门压力。
饮食调整： 避免辛辣食物、油炸食品和酒精，这些食物可能刺激痔疮症状。
保持适当体重： 如果有超重或肥胖问题，减肥可以减轻肛门区域的压力，有助于缓解痔疮。
如果痔疮症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议。医生可以进行专业的诊断，并根据情况制定更具针对性的治疗计划，包括处方药物或手术治疗，以确保症状得到有效缓解。
积极就医，科学预防，争做无“痣”青年。
（文/广州医科大学附属市八医院）
