根据广东省疾控中心监测

近期我省流感活动水平上升

此次主要流行的毒株为

A（H3N2）亚型流感病毒

同时也有乙型Victoria系毒株

如何有效预防，避免被流感君偷袭呢？

接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感最有效的措施之一。

建议广大人群，尤其是高风险人群（如老年人、孕妇、慢性病患者和免疫功能较弱者）定期接种流感疫苗。

疫苗可提供针对特定毒株的保护，有效减少流感感染的风险。

勤洗手和注意卫生

流感病毒通过飞沫传播，经常洗手是有效的预防措施。

使用肥皂和清水彻底清洁双手，并避免用手触摸眼、鼻和口。

在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免将病毒传播给他人。

保持良好的生活习惯

保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的体育锻炼，有助于增强免疫力，降低感染流感的风险。

避免密集人群和空气不流通的场所

流感病毒在密切接触和空气不流通的环境中易传播。尽量避免人群密集的场所，保持室内通风，减少感染风险。

注意个人健康状况

一旦出现流感样症状（如发热、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、乏力等），应及时就医并注意隔离和休息，以减少传播给他人的机会。

需要指出的是，流感疫苗虽然具有一定的预防效果，但无法对所有流感病毒亚型和毒株提供100%的保护。

因此，除了进行疫苗接种外，上述预防措施同样重要。如果出现流感症状或有相关疑问，建议及时就医并按照医生的指导进行治疗和管理。

（文/广州医科大学附属市八医院）

（责编：家医在线 ）