每个人的血糖都在时刻波动着,即使是正常人在进食后会升高,运动后则会降低,不过都是在正常范围内的,但糖尿病人因对血糖的调节功能较差,一旦有较大血糖波动往往危害不小。那么都有哪些因素会促使糖尿病患者的血糖波动呢?广东省人民医院内分泌科的邝建主任医师分析认为主要有以下几点:
1、情绪变化 人体内存在可以影响血糖水平的多种激素,如甲状腺素、肾上腺素、生长激素等都可以升高血糖,但可以降低血糖的,只有胰岛素。当人出现情绪变化时会对体内的激素产生影响,如在发怒、激动、哭泣、悲伤的时候,肾上腺素分泌就会增多,从而使血糖升高。糖尿病患者本身胰岛功能不是特别好,或存在胰岛素抵抗,因此,升高血糖的激素一旦波动,血糖就会跟着波动。
2、睡眠不好 睡觉睡得好不好,也会对血糖波动有很大影响。如果过一个人失眠的话,那么他第二天血糖可能就很高。
3、细菌感染 糖尿病人抵抗力较弱,如果皮肤破了,很容易出现感染,而且感染很难较快得到控制,感染后,患者分泌比较多的应激激素,会导致血糖升高。
4、进食影响 进食是血糖波动一个比较重要的因素。当人在正常进餐后,血糖就会有较大的波动,中国人,特别是广东人,喜欢喝粥,吃一些精致的点心,这种食物进食后肠道能够很快吸收,淀粉分解成葡萄糖吸收,这样血糖就很容易升高。国外人群以肉食为主,也就是脂肪、蛋白质为主,餐后血糖升高就不是特别明显,但是在中国或者亚洲人群里面,是以面食、米食为主的人群,餐后血糖波动就比较大。
5、运动影响 运动也会引起血糖的波动。糖尿病的病人需要强调运动,如果不运动的话,血糖水平就会波动,但是如果运动的太剧烈,血糖也会因为应激、体内激素的变化,引起血糖升高。
总的来说,饮食、运动、情绪的变化、休息睡觉的状况、疾病的状态,都能影响血糖波动,所以我们要改善血糖波动,就需要从各方面去调节,如果调节不了,就需要用药物来治疗。
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