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28岁的王欣(化名)是汉口一大型商场的收银员，结婚已近五年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，最后被查出子宫内膜异位症。而医生分析，造成她不孕的祸根就是长时间憋尿。
相信有很多女性像王欣一样因工作的原因，有时不得不憋尿，这虽有“人在江湖，身不由己”的苦衷，但若经常长时间憋尿会对身体造成诸多伤害。
憋尿对女性的危害大
有专家分析，憋尿给女性带来的危害比男性更大，这是因女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位；当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状，受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰部疼痛，严重的将会引起不孕症，如果憋尿时间过久，膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹，失去排尿感，导致膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，引起更大的麻烦。
应如何摆脱憋尿困扰
要摆脱憋尿带来的困扰就应该从日常生活做起，平时就要养成多喝开水的习惯，还应注意以下几点：
1.在每次外出前，最好先解决一下小便的问题，将尿液解干净。
2.无论是工作、学习还是开会期间，都应利用“中场休息”的时间，让自己“方便”一下。
3.若长途旅行，一定要让自己有充裕的时间在休息站补充水份及小便。
4.在较长时间的憋尿后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
此外，如有任何膀胱或尿道不适的现象，在就医前最重要的还是立刻补充足够的水份，千万不要怕解尿痛而不敢喝水，反而使病情加重。
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