爱吃快餐食物的人群患高血压的风险要高于其他人，这是因为快餐食物中含有的盐分过多所致，英国研究人员表示。 @va)j 
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长期食盐过量会导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病。世界卫生组织建议，健 康人通过饮食摄取的最佳盐量，每人每日不应超过6克。如果能长期保持摄入的食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，到55岁时冠心病死亡率可减少16%。
来自英国赫特福德大学的研究人员对数十种快餐食物进行调查之后发现，快餐食物，如方便面、速冻食物、微波炉食物含有相对较高的盐分。“为了让食物存放期长一点，生产商加入大量钠质快餐盐到食物中，比如一包方便面大约含2300毫克盐。”研究人员说。
研究人员最后建议，忙于工作而无暇做饭、常常依靠快餐食物过日子的现代人要注意尽量控制自己每天食用快餐食物的分量。

洋快餐属于高蛋白，高热量，高脂肪类的食物会，经常吃洋快餐的话会使得人体发胖，特别是爱吃洋快餐的人会因为摄入脂肪或者糖分过多造成热量过剩而形成肥胖人群，从而人的心脑血管，各方面都会受到一个影响。在平常的生活当中，尽可能地减少洋快餐的摄入，多吃一些水果蔬菜对身体会更好一些。

　损害少年儿童智力，汉堡包、炸薯条等美式快餐可引起人体内激素的变化，易使食用者特别是少年儿童上瘾，难以控制进食量，导致肥胖和性早熟。致癌物质含量很高。