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美研究显示步行上学好处多

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/8/12 13:55:34

  国科研人员最新研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。

  这项研究是由美国布法罗大学完成的,研究涉及40名10岁至14岁的学生,其中男女学生各占一半。

  研究人员将被调查对象分成两组,然后通过模拟场景的方式对他们进行测试。其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随意,所背书包的重量相当于体重的10%。

  两组学生在抵达目的地后先休息一会儿,然后参加一项纠错测试,其间,研究人员测量他们的心跳和血压等生理指标。结果显示:步行者的心跳次数每分钟平均增加3次,而乘车者是11次;乘车者收缩压(高压)的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

  研究人员指出,步行上学的好处是不仅可以缓解压力,而且还可预防心血管疾病,因为当学生因压力而感到紧张时,他们的心率及血压会发生变化,这种变化会引起一系列生理反应,从而增加患心血管疾病的风险。

  负责这项研究的儿科专家詹姆斯·罗米奇说,心血管疾病的产生从儿时开始,如果人们从小就采取预防措施,心血管疾病的发病率会大幅降低,而设法让孩子步行上学不失为一个有效的预防措施。

  这项研究成果刊登在新一期美国《运动与训练医学和科学》杂志上。

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:请问怎样预防心血管疾病

相比于救治,预防对于心血管疾病的患者来说更为重要。为进一步方便广大心血管患者寻医问诊,增强广大人群对心血管疾病的预防知识。祝身体健康。

Q:治疗心血管疾病

心血管疾病范围很广,根据诊断不同而需进行不同的的治疗。一般情况下包括药物治疗、非药物治疗、介入微创治疗及外科手术诊疗等几个方面。心血管疾病大部分和患者的生活方式有很大的关系。一旦诊断有心血管疾病,首先是要进行非药物治疗,包括去除各种诱因或加重因素,包括低盐低脂,有氧运动,戒烟限酒,保持心理健康,避免受凉、感染、及过饱饮食。同时长期监测血压,血糖保持它们在正常的范围。如果有条件,间断的低流量吸量也是一种治疗的方式。其次是药物的治疗,最常见的心血管疾病是冠心病,冠心病的治疗,包括一级预防和二级预防。明确诊断冠状动脉粥样硬化性心脏病的时候,就应该进入药物治疗。包括抗血小板阿司匹林的使用,β受体阻滞剂的使用,他汀类调整血脂和胆固醇,硝酸酯类扩冠治疗及对症治疗,严重情况需做冠脉造影安置支架。如果是心瓣膜病,有些情况可行外科换瓣手术。总之,考虑有心血管疾病后,应到医院心血管内科(外科)专科进行诊治。

Q:心血管疾病伴发的精神障碍可以怎么诊断

你好,心血管疾病伴发的精神障碍要做以下检查:心血管造影、多普勒超声心动图、心血管疾病的超声诊断、心电图、心脏血管超声检查、心血管MRI检查。

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