由于天气变化等原因，头痛疾病在春夏季较为高发，给人们的工作和生活带来极大的困扰。在门诊头痛患者中，大约66％是偏头痛，最新数据表明，目前我国18－65岁人群中偏头痛患病率已经高达9。3％，几乎每十个人中就有一人患有偏头痛。记者从近日中华国际医学交流基金会正式启动的“远离头痛，让爱先行”大型偏头痛患者关爱行动中获悉，偏头痛患者罹患脑梗死风险高于常人，医生不建议患者长期使用止痛药。预防比治疗更重要。
偏头痛患者脑梗死风险高
中华中医学会脑病专业委员会委员、广东省中医院副主任医师周道友介绍，头痛是临床的多发病、常见病，根据发病原因的不同，一般可将头痛分为原发性头痛、继发性头痛两大类。原发性头痛包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等。其中发病率高且危害严重的就是偏头痛，其特征是发作性、多为偏侧、中重度、搏动样头痛，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐的症状，声、光刺激或日常活动可加重，安静、休息可缓解。
偏头痛对生活质量的影响很大，超过50％患者的头痛会影响工作或学习。除头痛本身外，偏头痛还可能进一步导致其他损害。多项研究显示，偏头痛患者发生脑梗死的风险均高于正常人。
此外，偏头痛还会导致脑的结构改变，即脑白质病变。世界卫生组织将严重的偏头痛列为与痴呆、四肢瘫痪相同的重大致残性慢性病，并建立了专门的工作组致力于在全球范围内开展减轻头痛疾病负担的研究。
偏头痛不能依赖止痛药物
中华中医药学会内科脑病专业委员会常委、广东省中医院主任医师雒晓东认为，患者中多数人对偏头痛的认识存在误区，只把偏头痛当作一种症状而非疾病进行治疗，发作厉害的时候就靠止痛药缓解，导致了药物滥用现象的发生，患者不但病情得不到改善，而且还会加重病情，产生药物依赖，演变成药物滥用性头痛。令人欣慰的是，临床专家表示，只要树立正确的疾病预防观念，改善生活习惯，并配合疗效确切且不良反应少的药物进行预防性治疗，就可有效降低偏头痛的发作频率和剧烈程度，并减少脑功能损害。
由于许多因素可诱发偏头痛，在生活起居中注意避免这些因素对身体的侵袭，在一定程度上可以预防偏头痛发作。
注意气候的影响。如电闪雷鸣等天气变化可诱发偏头痛发作，要注意防避这些影响。
有规律的生活起居。睡眠不足或过于疲劳都会诱发或加重偏头痛，因此要注意规律的生活，劳逸结合，适当的体育锻炼等都是重要的预防措施。
注意饮食。有些食物有可能会诱发或加重偏头痛，如含酒精、咖啡因饮料；腌熏的肉类如香肠、火腿等；含味精多的食物；冰淇淋等，应尽量避免。五花茶和清补凉对缓解偏头痛有帮助。
精神调理。偏头痛与精神因素密切相关，那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的人，容易得偏头痛，应学会自我调节。
对那些发作频繁（每月发作2次以上）或发作程度比较严重的患者来说，预防性治疗更为重要。通过使用氟桂利嗪等预防性治疗药物，可以有效地降低发作频率，减轻发作程度，减少脑功能损害。
偏头痛自检表
那么，怎么才能判断您是否得了偏头痛呢？看看下面问题有几道符合自身情况———
问题一：近3个月内是否有1天因头痛而休息？
问题二：头痛时是否伴有恶心或呕吐？ 问题三：头痛时是否觉得光线特别刺眼？ 如果在上面3个问题中，有2个或3个回答为“是”，那您很可能就是“偏头痛”了，建议您尽早到头痛门诊接受规范诊治。
