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空腹吃糖易致高血糖

家庭医生在线 来源: 搜狐健康频道 2011/7/18 9:39:38

  生活中,有很多人喜欢吃糖,或者爱喝加糖的果汁儿,这主要缘于糖能给人带来甜蜜的味觉享受。解放军302医院营养医师梁有福提醒人们,最好不要空腹吃糖,因为空腹吃糖不利于身体健康,主要有两方面的原因:

  第一,当人空腹时吃糖,糖基本上可以不经过消化就能被人体立即全部吸收,更为重要的是,糖几乎可以不经过人体的任何代谢过程,就能直接进入血液。

  这些在空腹时大量进入人体血液的糖,带来的结果就是使人体的血糖水平明显升高,而身体为了维持一个健康合理的血糖水平,必然会通过分泌大量的胰岛素来调节过高的血糖,这种骤然升高的血糖水平,即使是健康的人体也未必能及时分泌出足够的胰岛素来促使血糖在短时间内恢复到正常水平。这样一来,身体就会表现为暂时性的高血糖,而高的血糖水平对身体健康是有害的。

  第二,有学者指出,血液中暂时性的高血糖会与体内许多重要组织成分中所含的蛋白质发生反应,从而改变蛋白质的结构,使其受到损害。蛋白质结构的受损造成最直接的危害,就是这些发生结构变化的蛋白质不能正常发挥其作用,从而对身体产生不利影响。

  但是,当人身体处于低血糖时,空腹吃糖不仅有益于身体健康,而且还是一种有效的急救手段。

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:别的正常,有高血糖空腹11.1,甘油三酯2.81/纤维蛋白质

你好,从检查的结果看目前可以确定是高血糖、高血脂,空腹血糖如此高的话建议进一步检查餐后2小时血糖、糖基化血红蛋白和胰岛素检查,可能已经是糖尿病,需要使用降糖药物治疗,另外使用他汀类降血脂药物,清淡低脂饮食、糖尿病食谱用餐

Q:空腹喝豆浆好吗

空腹时不宜吃哪些东西?   牛奶、酸奶、豆浆 这些食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。   酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时本身血糖水平就较低,此时饮酒很容易出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。   茶 空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。   糖 糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平,会使血液中的血糖骤然升高,实属不利。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康有害。   柿子、番茄 它们含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。   香蕉 香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。   山楂、桔子 含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃内酸度猛增,对胃黏膜造成不良刺激,可导致腹胀、嗳气、返酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。   大蒜 大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。   白薯 白薯中含有单宁酸和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心、嗳气等不适感。   冷饮 空腹时暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生痉挛,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病;女性月经期间还会使月经发生紊乱。》》

Q:血糖空腹8.5、饭后16.8,高血糖该吃什么中草药?

糖尿病首先改变生活方式,如低糖饮食,加强运动,一定要正规首先西药治疗,并常用有二甲双胍,格列类,阿卡波糖等。选择合适的药物和剂量,并根据治疗后的血糖水平调整用药。必须控制在比较好的水平。中药只能辅助,不能完全依赖。

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