你好，咖啡因有醒脑提神的作用，但是孕妇不建议长时间服用，大量喝咖啡不但不利于身心健康，而且还会干扰胎儿的生长发育，最好是多喝白开水。

黑咖啡常见的功效和作用主要是有利于帮助提神醒脑，还可以开胃消食，黑咖啡包含大量咖啡因，而且会产生强烈苦味，咖啡因会对神经造成刺激，因此能够提神醒脑，缓解大脑和肌肉疲劳。黑咖啡中咖啡因成分也会刺激交感神经，刺激胃肠道分泌产生过多胃酸，有利于帮助提升消化功能，防止胃胀或者胃下垂。但并不能喝过多黑咖啡。

咖啡具有提神的作用，所以说，不能够在睡前过多的服用咖啡的。如果喝了过多的咖啡出现失眠的情况，可以多喝一些水，尽量将咖啡排泄出去的。平时可以适量的喝一点咖啡，但是如果咖啡服用过量也是有一定副作用的，可能会引起头晕或者身体不适或者胃部不适的现象，并且还具有醒目提神的作用。