研究显示：获得夸奖能提高运动技能
日本自然科学研究机构生理学研究所教授定藤规弘率领的研究小组让４８名习惯用右手的成年男女，使用左手按照规定顺序敲击键盘上由１到４的键组成的５位数，越快成绩越好。测试后将受试者分为三组，第一组获得他人表扬，第二组看到他人获得表扬，第三组只能通过图表看到自己的成绩。
第二天继续测试这些人，结果发现第一组比前一天的练习成绩平均提高２０％，而其他两组则平均只提高了１３％至１４％。
此前的研究显示，如果有高兴的事情，脑内就会分泌有助于让记忆扎根的多巴胺。研究小组成员、名古屋工业大学副教授田中吾志指出：“获得表扬后，记忆更好地保留下来，所以技能提高了。这项研究从科学角度证实了获表扬能够提高成绩，研究成果能应用在教学和康复训练中。”
答：多巴胺是一种让人快乐兴奋的元素，运动能使人分泌多巴胺。但是抑郁症患者太多的人是虚弱的，运动也不能起床。只能做一些安静的动作，比喻打坐，闭上眼睛，站着军姿锻炼，一动不动，慢慢也会出汗，也达到了锻炼的效果。一个人静到极致就是动，物极必反。因此抑郁症患者练静功较好。但需要每天坚持，不能三天打鱼两天晒网。
缺少多巴胺，就容易出现帕金森样症状，包括静止性震颤，运动迟缓，随意动作减少，姿势步态异常以及肌肉强直等症状，多巴胺与酰胆碱等神经递质相互拮抗，维持全身肌肉关节的协调性，多巴胺等神经递质主要是由黑质多巴胺能神经元细胞分泌，减少时需要外源性补充多巴胺或者使用多巴胺受体激动剂。
专家建议：小瓶子分装的椰子油处于24℃气温以下环境时，会凝结成白色固体状，涂在肌肤上就会融化成油，冬天可以放在罐中沐浴后当做身体乳来用，用边涂抹边按摩的手法涂抹，能闻到淡淡的椰子香，并且很快被肌肤吸收，触感柔软润滑。
