微博上认证为“广东省中医学会药膳委员会委员”佘自强的博主发微博称,进入人体的PM2.5颗粒约有50%会沉积在肺中,对人体健康危害极大。他建议大家多吃木耳和猪血旺,以清除肺中的毒素,这一观点一时间引发网友热议,不少网友表示认同,也有网友将信将疑,营养科副主任医师柳岚表示,这些都是没有科学根据的,吃木耳和猪血旺不能清肺尘。
营养科副主任医师 柳岚:“我们说黑木耳是有非常好的膳食纤维,还有一些微量元素如钙、铁,这些含量都很高。连同一些血制品猪血、鸭血、鸡血这一类的,都有非常丰富的抗氧化、吸附的作用。但是如果就PM2.5来说,PM2.5是一个非常微小的尘粒,它主要是通过呼吸道影响我们吸附到肺里面,我们从西医的角度来说,一个是呼吸道的一个疾病,我们吃的是通过消化道来起作用。所以这两个其实它的相关度是很小的。”
同时柳医生表示:“食物本身不能清除肺里吸附的PM2.5,但是合理饮食、提高免疫力有助于预防或减少PM2.5对肺部的影响。”
营养科副主任医师 柳岚 :“如果是从饮食对PM2.5有一个很好的调节,我觉得还是应该要增强抵抗力。就是说你要怎样通过饮食还有加强锻炼来增强你的抵抗力,这样才能对防病、控病起到一个很好的作用。”
另外,现在很多市民为挡粉尘进入家里,选择紧闭门窗隔绝空气流通,呼吸内科医生周一平表示,现在流感盛行,还是要选择适当的时间通风透气。
呼吸内科主任周一平:“冬季的话也是流感的高发季节我们有的时候防了这一面,还要注意另外一面。所以还是要适当地流通空气。这种阴霾一般都是早晨比较厉害,到了中午和下午,还是要适当地开开窗户通通风 ,如果你家里要通风的话窗户打开,但窗帘可以拉上,这样也是可以阻挡一部分。”
关于佩戴口罩的问题,周医生说,如果能买到专用PM2.5的口罩固然好,但是若没有,他建议市民首选棉质口罩,并在外面加上一次性化纤口罩,这样可以减少清洗棉口罩的次数,对防止吸入粉尘更有效。
呼吸内科主任周一平:“街上有卖那种一次性的口罩就像我们医用的那种化纤的。你在棉口罩,外面再加一层化纤的那种一次性口罩,因为单用棉口罩的话需要经常清洗,这样也不方便。清洗之后可能效果就差了,那个网不就粗了么本来没有洗不是很均匀的,洗过后要不均匀,过滤网就会大了,外面再戴一个一次性的口罩出去,进来以后把一次性口罩扔掉。虽然里面也有吸附,但是比起直接的来说要好一些。”
很多网友选择在室内放置一些绿色盆栽,用于清除粉尘,周医生表示,这确实能起到积极的作用。
呼吸内科主任 周一平:“我们知道绿色植物是有一定的光合作用的,吸收二氧化碳放出氧,所以对净化室内空气有一定作用。本身像那个叶片比较多,它本身也加强了粉尘着陆的面积 ,这样的话人体空气中的粉尘就会少一些。”
周医生提醒,有哮喘、咳嗽、气管炎之类的基础病患者,如果在阴霾天气下出现咳嗽加剧或者气喘不畅的情况,要及时就医。