PM2.5空气微粒来袭 对抗阴霾天气戴什么口罩好？

　　本文作者：家庭医生在线医学委员会主任 张振弘教授

    近来阴霾天气持续，各地都有不同程度的PM2.5污染。不少人外出时都会戴上口罩，以尽量减少PM2.5的吸入。

　　PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量的影响很大。

　　戴口罩能减少PM2.5的吸入吗？什么样的口罩才能有效阻挡PM2.5呢？

　　以前，医用口罩用棉纱制作，天天用后都要洗，比较麻烦。现在的医用口罩用无纺布制作，基本上都是一次性的，使用起来比较方便。目前作为医疗器械管理的口罩主要有三种：普通医用口罩、医用外科口罩以及医用防护口罩。从舒适度和效果看，医用外科口罩最好。

　　普通医用口罩就是人们常说的一次性无菌口罩。供一般人使用，可以阻挡一些大颗粒的灰尘，大多数为两层无纺布组成，防护能力较弱，在大雾天气以及有菌的医院环境，不建议佩戴这种口罩。

　　医用外科口罩的防护能力较强，因在口罩里面含有熔喷布滤料。熔喷布是一种以聚丙烯为主要原料织成的布料，纤维直径可以达到0.5-10微米，这些超细纤维具有独特的毛细结构，可以增加单位面积纤维的数量和表面积，从而使熔喷布具有很好的过滤性、屏蔽性、绝热性和吸油性。非油性颗粒过滤效率一般在30%以上，可以阻挡粒径大于或等于0.075微米的粒子，即能有效阻挡PM2.5的颗粒。

　　医用防护口罩的防护能力最强。非油性颗粒过滤效率达到95%以上，根据滤料不同通常被称为N95口罩，此外还有N99口罩。阻挡细菌、病毒的效果显著，是医护人员用来阻止血液、体液和飞溅物传播的防护口罩，因此能阻挡PM2.5的颗粒。但由于其中有一层滤料，在佩戴的舒适性上不如普通纱布口罩，呼吸阻力较大。尤其是对于有呼吸道疾病的人，其作用不是正能量的。

　　还有一些属于专业的防毒口罩，主要是用于阻挡一些酸性气体，如氯气、氯化氢、氟化氢等，这种口罩主要用于工业化工、汽车喷漆、煤矿开采或者实验防护，如果只是为了阻挡脏空气或者雾霾，完全没必要佩戴。

　　网上热销的“PM2.5口罩”，宣称可以抗菌、防尘，还能阻断PM2.5。其实，目前国家尚未对“PM2.5口罩”制定质量标准，何来PM2.5口罩。

　　纱布口罩以及卡通口罩，都属于普通商品，而非医疗器械管理的口罩，它们能起到阻挡一定的大颗粒尘埃的作用，但是不足以防止PM2.5的入侵。

　　口罩必须大小适合，戴的方式也必须正确，口罩才会有效。使用者要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，并紧贴面部，将绑带沿耳后绑好，适度调节绑带的松紧程度，可依照个人习惯调节松紧。