健康奇闻综合，据报道，近期科学家研究发现，养狗可以使人返老还童，让人看上去至少年轻10岁。老年时期保持活动量能有效避免大量的疾病，尤其有利于肌肉和骨骼健康，以及促进心理健康。下面就跟随小编一起来看看吧！

研究称养狗返老还童

据报道，研究组以居住在苏格兰中东部地区的平均年龄为79岁的547位老人为对象，对他们的身体年龄和宠物狗之间的关系进行了实验分析。研究组首先给他们戴上统一的运动加速检测器，并让他们在一周内像平时一样进行正常的生活。一周后收集检测器，对实验参与者的身体运动能力程度进行比较。实验结果显示，实验参与者中有9%的老人养宠物狗，他们的身体运动能力远远超过了没有养狗的老人。不仅如此，步入老年期的他们也并没有出现明显的不安或忧郁症。

除了养狗，年轻也有好方法

据具体数据分析表明，年龄平均65岁以上养狗的老人，身体活性化指数和老化速度最高推迟了10年。养狗的人和不养狗的人运动能力相差12%。通常，年龄越大身体行动变得越困难，甚至连简单的散步都不能完成。但是研究组研究发现，养狗的老年人更容易克服无力感，其理由是养狗可以激发老人的运动能力。所以从早晨开始喂宠物狗并带它散步，一起运动，身体自然而然就会变得活跃。而且在遛狗的过程中，会遇到兴趣相同的人，与人多交流也会防止抑郁症的发生。研究组表示，养狗成为了可以克服因老年期到来而导致的精神，身体退化的好方法。

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