健康新闻综合，据报道，英国纽卡斯尔大学的一项研究表明，有机蔬果农药残留更少，且富含更多抗氧化物质，有利于人体健康。

有机蔬菜是什么？

有机蔬菜是指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规程，禁止使用任何化学合成的农药、化肥，以及基因工程生物及其产物，而是遵循自然规律和生态学原理，采取一系列可持续发展的农业技术，协调种植平衡，含有绿色食品标，维持农业生态系统持续稳定，且经过有机食品认证机构鉴定认证，并颁发有机食品证书的蔬菜产品。

有机农业是一种理念，从蔬菜水果畜禽蛋价值讲没啥区别，只是化学农药及肥料使用有区别，重金属、及毒物含量可能有区别，随着全球环境的恶化，人们对有机食物的期望和盼望越来越热烈，造假者也越来越猖獗。2011年国标委出台中国继2005有机标准以来的新标。 但关键核心是生产者的诚实守信和消费者的信任，有些即使认证来为了求一时之利也非法求疵，如央视焦点访谈曝光的肥城菠菜事件。可悲，寒心，让大众心寒。

有机蔬菜可防癌？

英国纽卡斯尔大学的研究人员表示，有机食品比传统作物含有更多抗氧化成分。食用有机蔬果可使每日消耗的抗氧化物质增加20%到40%，相当于在每天已吃5份蔬果的基础上再多摄入1到2份蔬果。

据悉，抗氧化物质存在于某些日常食物中，它可以抵抗自由基，延缓人体衰老。抗氧化物质还在预防某些癌症、心血管疾病及神经变性疾病等方面发挥着重要作用。

报道指出，在富含更多抗氧化物质的同时，有机食品所含农药、镉（一种有毒金属物质）、硝酸盐及亚硝酸盐的残留物也更少。

（责编：家庭医生在线 ）