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节后空巢老人抑郁自杀 教你如何安抚空巢老人

家庭医生在线 2015/3/2 15:28:06

春节长假刚过完没几天,南京秦淮警方就接到了不少老人发生意外的警情,更有甚者,两位老人居然不约而同选择了轻生。民警了解到,这些老人大多是空巢老人,随着假期结束,儿女们各奔东西,他们的意外也就是在这个阶段发生的。

八旬老太平时独居 儿女刚离开就跳了楼

“才走两天,没想到我妈就想不开了……”2月27日,南京大光路派出所接到一位市民报警。原来,这位市民的母亲88岁了,春节期间,一家人回来过年还乐呵呵的,但当天上午她再回母亲家中时,却发现老人上吊自杀了。

无独有偶,就在此事发生前三天,南京洪武路派出所也接到了类似的警情。同样是80多岁的老太太,选择了跳楼轻生。民警发现,2月24日上午,老太太就曾试图自杀,被邻居给拦下。之后,邻居通知了老人的子女。老人平时独居,春节时儿女回来住了几天,24日离开了。

老人易患“分离综合征”子女应关注其情绪变化

春节后,为什么这么多空巢老人发生意外?“其实并不奇怪,主要原因是不少老年人患上了先焦虑、后抑郁的‘分离综合征’。”南京市心理危机干预中心主任张纯告诉记者,现在很多年轻人在外读书、工作,父母成了“留守老人”。好不容易等到过年一家人团聚,这时候的老人往往会因为孩子“过几天又走了”而产生很强的焦虑心理。当孩子真的再次离开,家里一下子又变得冷冷清清,这种巨大落差会导致老人的抑郁心理。张纯建议子女过完节离家后,多给老人打电话,随时关注老人的情绪变化,通过交流来缓解“分离综合征”。

如何关爱空巢老人呢?

要想知道如何关爱空巢老人,我们首先要弄清楚空巢老人有什么表现。因为没有子女的陪伴,没有子女时常的问候,所以这些人就会很孤寂、郁闷、沮丧,甚至食欲减低,睡眠失调,精神受到很大的打击。大家都知道,老人就像孩子一样,需要关心,需要关爱,不去关心他们,会让他们认为自己很失败,责备子女,也责备自己。

做为老人要从思想上摆脱中国传统文化影响,建立新型的家庭关系。轻对子女的心理依恋。要尽早将家庭关系的重心由纵向关系(父母与子女的关系)转向横向关系(夫妻关系)。适当减少对子女的感情投入,降低对子女回报父母的期望值。特别是子女到了“离巢”的年龄,要有充分的心理准备,逐步减少对子女的依恋状态。及时地充实新的生活内容,尽快找到新的替代的角色。如培养兴趣爱好,建立新的人际关系,调整生活方式,参与各种社会活动和公益性劳动等。

做为儿女应加强对老人的“精神赡养”,常回家看看。 在情感上和理智上有体贴父母的习惯,即使“离巢”,也要增加与父母的联系和往来的次数,对于离家不远的子女,子女要定期的探望,了解老人家的生活起居情况,及时发现因照料不周带来的种种问题,最重要的是给老人精神的关心,心理的慰藉,多聊聊家常,多做几个老人爱吃的小菜,都是能让老人看在眼里,放在心里的举动。如果离家很远,那么也不要因回不了家很沮丧,你可以多打些电话,叙叙家常,不要因为父母的记性不好,重复说好几遍同一句话而不耐烦,不要因为老人的耳朵不好,而不耐烦的不想重复,我们要记住,就算说再多,我们都不会嫌烦。同时可以将钥匙给邻居一把,帮忙照看老人,以防不备。

进一步提高社区养老保障服务水平,特别是对那些子女在外地,没有办法获得照顾的老人,应该招募志愿者或是邻居一对一进行结对援助,这种援助是志愿者和邻居们对社会的承诺。此外,还要动员社会更广泛的力量和各个部门都来关心“空巢”老人。希望子女们除了工作外,能够多多关心家里的老人,因为他们也需要心灵的安慰,给他们舒适的环境可以安度晚年,也是我们做子女最大的安慰。

(责编:詹远 )

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