日本冈山大学和北海道大学研究人员日前在一份报告中说，他们调查研究了65名健康男女，结果发现，舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人，与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比，前者呼气中乙醛浓度约是后者的3倍。

研究还发现，清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。研究小组认为，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质，因此保持舌头的清洁或有助于预防上述癌症。

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平日生活中，应该怎么清理舌苔？专家给出了几招，你在家不妨试试。若舌苔过于厚重或颜色异常，建议前往医院检查。

准备好软毛牙刷、牙膏、漱口水/盐水、热毛巾等。

简单清理一遍后，牙刷挤上牙膏，轻轻涂刷舌面。记住一定轻轻涂刷，切忌用硬板或锐利东西使劲刮除舌苔。

反复轻刷几次后，用漱口水/盐水或者热水冲洗干净。

用热毛巾敷嘴5分钟。

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