厌恶尘世，归隐名山古刹，过着简朴的人生，是一些成功人士和“土豪”的另类活法，也令凡夫俗子们难以理解。实际上，有些上了年纪的“隐士”并不是那么超然，他们生活没有规律，邋邋遢遢不注意个人卫生，反而热衷囤积破烂——如果是“大隐隐于市”的话，家人、邻居们可被垃圾的臭味熏惨了。精神病学家估计，他们就可能患有“第欧根尼综合征”，这种精神障碍可能是大脑萎缩、受伤、病变的结果，治疗起来相当棘手。
表现：“归隐”是老年痴呆的节奏？
第欧根尼综合征，又称老年肮脏综合征，患者多为老年人。他们不注意个人生活问题，特别自己的卫生状况，邋邋遢遢的却不以为耻；他们不爱与人交往，拒绝别人的帮助，过着孤僻的生活，而且感情淡漠，对什么事情都不感兴趣，有的人甚至陷入木僵状态。然而，很多这样的老人家喜欢在家里收藏、囤积很久以前买的以及从外面捡来的旧东西，这种强迫的倾向令家居塞满垃圾，甚至连门外的楼道都堆满了，有的东西发臭之后严重影响环境。别人觉得旧东西没用就叫他们扔掉，他们却舍不得，因为这些旧东西与过去的生活经历有关，例如一支用过的钢笔可能有着特殊的纪念意义。此病取名于古希腊犬儒主义哲学家第欧根尼，此君崇尚抛弃财富、极端简朴的生活方式，据说长年生活在雅典街头的一个酒桶中，但是他并不喜欢囤积东西，也常和别人交往，因此是被“冤枉”了。
第欧根尼综合征通常是患者在晚年经受心理压力后出现的精神反应，有研究提示可能是大脑的前额叶受损所致，这个部位是负责推理、决策等高级认知活动的。但是，有的老人会把囤积的东西存放得井井有条，提示病因也可能不是大脑损伤。此外，一些精神病患者也可以有第欧根尼综合征的表现。暨南大学医学院附属脑科医院心理科首席专家郭沈昌教授认为，第欧根尼综合征不是具体的一种病，可能是老年痴呆症的前期表现，但还没发展到明显痴呆的程度，跟别人还可以对话。当然，并不是所有的老年痴呆症患者都有这种表现。给这些患者做脑部影像学检查，往往会发现脑萎缩，以大脑颞叶最为明显。从囤积行为来看，患者还可能有强迫性障碍。
大多数第欧根尼综合征患者家住陋室，长期生活穷困。然而国外有调查显示，有些患者家境殷实，甚至是事业上的成功人士，他们的智力水平也不一定很低，有的人甚至很聪明。这些患者性格固执、多疑、冲动、喜怒无常，世界观发生了扭曲。新闻偶尔会报道有些成功人士、“土豪”突然放弃权力与财富，厌恶俗世而跑到名山古刹归隐，过着极端简朴的生活。郭沈昌估计，有的“土豪”家财万贯却装穷捡破烂，个性孤僻疏远家人，最终选择“归隐”，生活自由自在但缺乏规律，不爱洗澡，搞得自己脏兮兮的，可能患有第欧根尼综合征，其性格改变可能跟脑萎缩有关。
治疗：心理治疗效果不如对症下药
由于不注意自己的生活，第欧根尼综合征患者常常在身体上和精神上都濒临崩溃，命不久矣。据英国权威医学杂志《柳叶刀》报道，有的第欧根尼综合征患者被发现营养不良，体内缺乏铁、叶酸、维生素B12等，死亡率高达46%。第欧根尼综合征治疗起来很棘手，医生要设法改善他们的生活习惯，有时需要施加强制治疗。生活无法自理、行动不便的患者最好入住医疗机构或养老院。调查显示，很多患者需要长期护理，不少最终死在医院。
郭沈昌称，这类患者一般不承认自己有病，不愿意住院，做心理治疗的效果很差，因为他们根本不会听医生的话。每次家属来探视时，他们就会吵着要回家，所以建议家属不要频繁探视，每一两个月探视一次就够了。在治疗上，他建议用补脑的药物治疗脑萎缩，用抗精神病药物改变患者的偏执，此外还可以用治疗强迫症的药物，这些治疗可以改善一些症状，但衰退的趋势很难改变。
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1、6件事赶走孤独
国家民政部统计显示，我国40%的老龄人口是“空巢老人”；中国文明网调查发现，64.7%的受访者认为，他们最大的问题是孤独。美国康奈尔大学研究发现，孤独会增加老年人患心血管疾病的风险。尚兰指出，孤独并不仅仅是“没有伴儿”。很多老人退休后突然没事做，跟儿女沟通不畅，就会产生被社会、家庭抛弃的感觉。建议儿女要像爸妈关心小时候的自己那样，用心疼爸妈。老人也要积极地改变生活习惯，调整心态。
对此，专家还给出了6点建议：
多交流：跟邻里交流，常串门，参加老年秧歌队等。
养宠物：美国研究发现，有宠物的老人寿命更长，抚摸宠物还能降血压。不妨养只小狗，每天出去遛遛弯。
交朋友：跟老同事、老朋友要多走动，但要避免起争执，伤感情。
存浪漫：俗话说“满堂儿女抵不得半床夫妻”，老夫妻可以经常散步、谈心，回忆热恋时的美好。
少执著：不要太纠结儿女的生活，记住“儿孙自有儿孙福”，过好自己的生活就好。
帮别人：帮助他人会带给老人强烈的成就感，不妨看看邻里间有啥小忙能帮得上，赠人玫瑰，手有余香。
2、有爱好才有寄托
许多老人一辈子忙工作、忙儿女，年轻时的兴趣爱好都扔了，老了只能无所事事地待在家里。美国耶鲁大学研究发现，丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年。这是因为，良好的爱好能促进大脑运转，延缓智力衰退，增强人际交往，提升幸福感。
专家建议，老人最好能把年轻时的爱好捡起来，既能弥补曾经的遗憾，又能迅速上手；也可根据性格，有针对性地培养一些爱好。
首先，喜静的老人可尝试养花、养鱼、集邮、写回忆录等，既能陶冶性情，又能让身心放松，稳定血压。
其次，爱动的老人可适当参加乒乓球、爬山、游泳等体育运动。锻炼能促进新陈代谢，增强心血管及胃肠等器官功能，还能愉悦心情。
再次，美国抗衰老专家菲利普·莫伊勒指出，学习电脑、摄影，这些需要开动脑筋的爱好可以让老人博闻强识。马健文说，老人也不妨跟儿女学着用微信、微博等新媒体社交工具，这既能增进两代人间的交流，又能紧跟时代。
最后，不少老人从农村走出来，老了会有回归田园的愿望。有条件的话，可以回老家拾掇些花草，料理些蔬菜，远离城市的喧哗，与大自然亲密接触。
3、每年出门玩一趟
“退休了，时间也宽裕了，趁着腿脚好，一定要出去看看！”这句话道出了许多老人的心声。带上老伴，畅游山水间，不仅能开阔眼界，心态也会越来越年轻。
原本就爱旅行，却因为工作忙，没有大块时间的老人，可以为自己规划一条度假式的旅行路线。原本不常出远门的老人，可以尝试在近郊走一走，从短途开始，慢慢体验旅行的乐趣。
专家对老人旅行提出下面6个注意事项：1、挑选正规旅行社和专为老人设计的旅行线路。报名前问清是否有随行医生和基本医疗条件。2、临行前做个体检，让医生判定是否可以出行，并带上足够的常用药和急救药。3、要保证睡眠充足，住宿条件不求豪华，但要舒适安静；睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。4、饮食宜清淡，少吃方便面，多食蔬果。5、不要随身携带大量现金和贵重物品。6、懂得礼让别计较。结伴旅行便于增进快乐，互相照应，但要大方点、多礼让，不然会毁了大好心情。
4、坚持运动变快乐
俗话说，生命在于运动。但美国退休者协会报告显示，75岁以上人群中，仅有15.7%经常运动。美国梅奥诊所的专家建议，老人坚持每天运动30分钟，可使心脏病风险降低一半。运动还能促进大脑分泌让人快乐的激素内啡肽，让人心情更愉悦。
由全国老龄办、国家卫生计生委共同编印的《中国老年人健康指南》（以下简称《指南》）建议，老年人可选择步行、慢跑、游泳、太极拳、八段锦、五禽戏、经络拍打操、门球、跳舞等。《指南》还建议，老人要掌握合适的运动次数、时间和强度：每周运动3～5次，每次不少于30分钟，每周不少于150分钟。运动时以轻微出汗、无上气不接下气的感觉为宜，运动中最快的脉搏次数不超过“170-年龄”（次/分），则说明运动强度适宜。
专家指出，“慢运动”更适合老年人，如下棋、垂钓、瑜伽等。他强调，老人在运动中，最难做到的是坚持。建议不妨和老伴或志同道合的朋友一块锻炼，互相监督。
