我当时怀孕时经常参加医院的孕妇讲座，据我所知现在很多医院都有类似的讲座的，内容也很丰富的，如生产过程、母乳喂养、新生儿护理等，建议了解一下你所在的城市有没有这样的讲座，多参加也能学到很多实用的知识。另外，建议多买一些关于孕期保健、生产、宝宝护理等的书籍，如崔玉涛、张思莱等医生的书、育儿百科等。

高血压是一种生活方式引起的疾病，因此首先要采取生活方式调节，低盐低脂饮食并且要保持心情舒畅，避免生活工作紧张。保持清淡饮食，可以多吃富含钾离子丰富的蔬菜和水果，平时要注意，加强有氧运动。高血压是一种慢性疾病，不可以根治，因此需要长期应用降压的药物治疗。

高血压是一种生活方式引起的疾病，因此首先要采取生活方式调节，低盐低脂饮食并且要保持心情舒畅，避免生活工作紧张。保持清淡饮食，可以多吃富含钾离子丰富的蔬菜和水果，平时要注意，加强有氧运动。高血压是一种慢性疾病，不可以根治，因此需要长期应用降压的药物治疗。