导致老年痴呆症发生的原因主要有7个方面：高龄、痴呆阳性家族史、心脑血管疾病、心情低落、情绪抑郁、离群独居、少运动、过食嗜好肥甘食物、肥胖等。如果减少这些危险因素，那么就可以减少老年痴呆症的发病率。

预防老年痴呆症，首先要预防引起老年痴呆症的危险因素，比如高血压，糖尿病，高血脂，肥胖等疾病，同时要注意戒烟戒酒，可以规范使用降压降糖，调脂的药物是血压，血糖血脂平稳，控制在正常范围，适当的进行体育锻炼和运动控制体重，平时要注意饮食清淡，控制盐的摄入量，老年人可以适当参加一些活动，比如下围棋，打麻将等。

目前，有两个数据可以反映肥胖症与糖尿病大概的发病率关系。首先是，肥胖超重患者发生糖尿病的几率，是非肥胖超重患者的3-4倍。另外一个是，2型糖尿病患者中，有25%的患者属于超重范畴，还有5%的人属于非肥胖的病人。那么如何判断是否超重或者肥胖呢？一般用会用到“体重指数”，也就是俗称的“BMI指标”，来衡量一个人是否是超重或者肥胖。正常人的BMI指数在18-23.9之间，而24-27.9的这个阶段称为超重，BMI超过28就是肥胖。