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冬季来临 空气干燥注意“肺部保湿”

转载 来源: 凤凰网中医频道 2015/12/21 14:22:31

冬日气候干燥,很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题。天气一干燥,人们马上想到的是皮肤保湿,其实相对于皮肤保湿,大家可能不知道肺部的保湿更加重要,一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切,二是肺部因干燥引出的问题也会影响到皮肤。

中医视肺为“娇脏”,而且有“上先受之”的规律。因为呼吸道和外界直接相通,所以干燥的空气最先伤害到肺。现在医学统计显示,空气湿度达到50%左右时,呼吸道感染率最低。因为身体任何器官的细胞,都必须在有水的环境中才能工作。呼吸道黏膜因为干燥而损伤后,雾霾中的有毒物质就可以趁虚而入,所以,干燥季节里肺部保湿是最重要的。

肺燥的典型表现是嗓子干疼、干咳无痰,嗓子疼是因为咽喉黏膜干燥受损发炎,无痰是因为干燥影响了正气,只有肺燥改善的时候,痰才可能顺畅地排出来。从这个角度上说,润肺的药物都可以化痰,扶助正气,比如麦冬、沙参、玉竹、百合、芦根、茅根,都有这些效果。

之所以说肺的保湿比皮肤保湿重要,还因为皮肤的湿润其实是身体里的水分从内而外蒸化的结果,在医学上称之为“无感蒸发”,代谢过程产生的热量,会夹带着水分从皮肤里面蒸发出来,这个过程就完成了皮肤的保湿。身体好的人,“无感蒸发”旺盛,皮肤自然就润泽。而身体不好的人用了昂贵的保湿剂,但皮肤仍旧干枯缺水,因为外在的局部保湿,在干燥的季节中只能维持很短的时间。

如果一个人感冒了,肺气被闭住了,不仅无汗,浑身发紧,特别是北方,只有通过宣肺润肺,改善了呼吸道的状态,皮肤的发紧干燥才会随之缓解。我们中医上面认为肺气不足是容易导致人衰老的,所以我们一定要注意对于肺部的保养。

(责编:林宗可 )

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相关问答
Q:冬季该如何预防银屑病的复发

冬季气候比较“燥”,而牛皮癣患者因为皮肤表面的蛋白质等营养物质流失,使得身体内部的水分消耗比较快,相对来说牛皮癣患者的体内保持着一种“燥”环境。而冬季的干燥环境更加剧了牛皮癣患者体内的水分流失,使得这种“燥”更加严重,继而更容易引起牛皮癣的发作和加重。所以,冬季预防牛皮癣首先还是要注意保持空气的湿度,多喝水,多注意通风。 郑州银康医院提醒患者应该注意保湿:包括皮肤和空气的保湿。如果患者的皮肤干燥,银屑病会越发严重,因此要经常性的擦些保湿且滋润的润肤霜,银屑病最好的治疗方法,用于锁住皮下的水分。在干冷的季节,也可以使用增湿器提高房屋内的湿度,保持空气的湿润。

Q:宝宝最近脸超干,都有些皲裂现象了,该怎么办啊?

婴儿的脸干燥通常有这些原因。1.室内空气干燥。现在是打开加热器的时候了。通常,家里的湿度相对较低且干燥。2.婴儿有更多的唾液流动,这也会导致皮肤皲裂。如何护理?1.加湿器可以放在室内,增加空气湿度。2.给宝宝保湿,经常涂抹保湿产品,每天涂抹5次左右好选择保湿时间更长、效果更好的保湿产品。1.加湿器可以放在室内增加空气湿度。2.给宝宝保湿,经常涂抹保湿产品,每天涂抹5次左右。最好选择奶油质地较重的保湿产品,保湿时间更长,效果更好。冬天乳液比较薄,防护时间短。

Q:皮肤干燥引起的全身瘙痒吃什么药

你好,一月份属于冬天,要格外注意保湿。干燥寒冷的冬季,对皮肤是一个极大的损伤。即使是南方,冬季也比夏季干燥得多。冬季空气湿度下降,干燥的空气让皱纹更加明显,还会出现发痒、起皮、开裂,甚至出血。1.要注意换用温和的肥皂或沐浴露,也可以比夏天时适当减少洗澡次数,防止皮肤表面的脂质流失过多。脂质对于皮肤水分的保持有很大一份功劳,都洗掉了当然会干裂。2.不让皮肤暴露在空气中对皮肤也是很好的保护,戴好手套、帽子、口罩,眼干还可以戴个防风镜。如果眼睛实在干涩难忍,可以去眼科看一下是否需要额外补充人工泪液。洗碗、洗衣服,接触化学物质、油脂时,或出门前带好手套。3.不管是皮肤还是眼睛,需要的水分归根到底是我们喝下去的,所以说一定要注意补充水分,吃适量的水果。4.可以使用含有橄榄油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的润肤露。洗澡、洗脸或洗手后几分钟内特别需要使用。5.可以使用空气加湿器。6.避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。7.避免为了缓解嘴唇干裂,用舌头舔舐嘴唇,这样只会让嘴唇更干。

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