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近视男熬夜加班两天眼睛血管爆裂

家庭医生在线 2016/1/4 11:03:20

为做好年终扎账,高度近视的李冲(化名)竟因为熬夜加班两天使眼睛爆了血管。

今年30岁的李冲在一家单位做财会工作,上班时间都是对着电脑。年终为了赶做报表的他,在熬夜加班两天后,发现右眼看东西一片模糊。李冲以为是眼睛疲劳,没想到第二天,右眼的视力只能隐约看到模糊的手指,受到惊吓的他赶忙来到医院,经检查确诊为眼底出血,需要立即治疗。

该院眼底科主任医师吴建华说,李冲是一名800度高度近视患者,眼轴会比普通人长,同样的视网膜在眼轴增长的情况下单位面积变薄,局部组织缺血、缺氧,继而生成异常的新生血管,这些异常血管很容易发生破裂、出血。加之熬夜用眼使眼部肌肉紧张,同时眼底持续受到来自电脑、手机等光线的刺激,再加上屏气、咳嗽、运动这些生活上的日常动作,在诱因的刺激下,眼部的血管便破裂了。

熬夜危害知多少?

一、胃肠道问题

熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高四、患癌风险。

于娟已经用她的生命做了例证。

五、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。

六、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。

七、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。

要熬夜时有什么食物可以帮助减轻熬夜的危害呢?

一、苹果

常言道“每天一个苹果,疾病远离我”苹果是一种可以全方位的促进人体健康的水果,熬夜一族很容易因为内分泌失调引起皮肤变差,月经不正常,肥胖等问题,而苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌,让你远离内分泌失调带给你的健康烦恼,此外苹果中丰富的果胶,膳食纤维还有助心血管健康,帮助预防动脉硬化,防止便秘。

二、香蕉

香蕉中的镁是个宝,由其是可缓解熬夜人的疲劳感,起到一个更容易入睡的作用。

三、杨桃

熬夜的女性最怕的就是皮肤的干燥了,而杨桃中含有非常丰富的果酸可对皮肤起到一个保湿的作用,同时还可抑制黑色素的形成,是熬夜人士保护皮肤的最好水果之一。

四、柠檬

熬夜之后,切两片柠檬敷在自己脸上,则可起到一个防止长色斑,长痘痘的作用,同时还可淡化色斑,当然了切七的柠檬敷不完的话,也可顺便泡杯柠檬水,让美白从内而外散出来。

五、橙子

对于熬夜的白领们来说,维生素C是缓解电脑辐射危害,排出熬夜累积的毒素的最好的方法了,而橙子可以说就是维生还是维生素C的代名词呢?因此熬夜的女生平时要多吃点橙子,更有利于保持好肤色,同时还有利于增强人体免疫力。

(责编:林宗可 )

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