104岁双胞胎姐妹花
据外媒报道，法国双胞胎姐妹包蕾特和席蒙1912年出生时早产，医生宣布存活率很低，但现在高龄104岁的两人称，她们长寿的秘诀很简单，就是“黏在一起”。
报道称，两人满头白发、戴着金框眼镜，在法国的一所养老院开心拍照。
她们虽然未获官方证实是法国最年长的双胞胎，但似乎是如此。
包蕾特和席蒙1912年1月30日早上11点出生于一所小镇，母亲是裁缝师，父亲是木工。
席蒙对她的手足说，“我们3月才应该出生，但1月就蹦出来了，医生宣布存活率很低。我当时重量不到1公斤，而你才3磅。”
她们其中一人说，“我们还活着，因为我们总是保持密切关系。我们保有独立空间，有自己的房间，但只要越过走廊就能看见对方，和对方聊天。”
两人会花时间关心时事、阅读、看电视和听音乐。席蒙还常写诗。
至于其他长寿的秘诀，她们说，“生活简单，不喝酒，多运动。我们以前做了很长一段时间的体操，还有几乎每天都常骑自行车。”
冠心病患者长寿的秘诀是适量运动，保持良好的心态，按时吃药，注意饮食等。平时要有氧运动，严格控制运动的量以及运动的时间，要保持一种积极乐观的心态，多听音乐等。除此之外，按时服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙、单硝酸异山梨酯片等药物。饮食要清淡，低盐低脂饮食。
秘诀一：孕前服用叶酸增加排卵（可靠指数：3;可靠指数的范围是0~5，数字越大，可靠指数越高。）瑞典一家医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。秘诀二：男性找个具有双胞胎基因的女性，生双胞胎的概率会大些（可靠指数：3）秘诀三：利用试管婴儿（可靠指数：4）秘诀四：多吃碱性食物（可靠指数：2）秘诀五：选择有利于生双胞男孩的体位性交（可靠指数：1）秘诀六：吃中草药容易怀孕生双胞胎（可靠指数：2）秘诀七：多吃番薯有助于生双胞胎（可靠指数：2）秘诀八：在7月份受孕（可靠指数：1）
不是谁说想生双胞胎都能够生双胞胎的，一般家族里面有双胞胎遗传基因的，生双胞胎的几率会高一点的。
