睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 那么，失眠的人要如何学会自我管理，还自己一个健康的睡眠状况呢？为帮助大家了解更多关于失眠的知识，广东省中医院特地举办“失眠的自我管理”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！

主题：失眠的自我管理

主讲：心理睡眠科 麦嘉泳住院医师

时间：3月21日 10：00

地点：广东省中医院 大德路总院东区9楼学术报告厅

（责编：林宗可 通讯员：小孔）

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