失眠是一个文化的现象，美国三分之一都处于失眠的烦恼中，因为失眠不少的人热衷于夜生活，所以失眠让我们体验更多的生活、娱乐与激情。那么，究竟要怎么改善失眠状况呢？为帮助大家了解更多关于失眠的知识，广东省中医院特地举办“失眠的自我管理”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！

主题：失眠的自我管理

主讲：心理睡眠专科 芦环玉主治医师

时间：4月20日 10：00

地点：广东省中医院 二沙分院3楼会议室

（责编：林宗可 通讯员：小孔）

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