34岁的周渝民（仔仔）去年11月10日和28岁的喻虹渊登记结婚，婚后他一边跟爱妻努力调养身体拼怀孕，一边秘密筹办年底的婚礼。如今喻虹渊的肚子先传喜讯，婚礼应会暂时搁置。仔仔虽非F4第1个结婚，但年纪最小的他进度超前，将是第1个当爸的。
孕3个月如何做胎教：
怀孕3个月时，胎儿的活动是丰富的，这个月的胎儿开始进行踢腿、吃手指等活动了，当你隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时，胎儿会作出相应的反应。这个时候，进行抚摸胎教是孕妈妈与胎儿沟通的方法之一。
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，有规律的抚摩胎教，就像是妈妈与胎儿的对话一样，可以形成良好的反应与互动。
胎儿与父母之间是相互依恋的，你可以通过在腹壁上轻轻地抚摩胎儿，可以刺激胎儿的触觉，促进胎儿感觉器官及大脑的发育。因此，通过抚摩，能训练胎儿的肢体反应。这个时候你不仅可以抚摩胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当抚摩胎儿，训练宝宝的反应。
在抚摸宝宝时，你可以一边和丈夫谈心，一边和胎儿轻轻地说话，就像一家三口围坐在一起，其乐融融。说话时胎儿会通过皮肤的震动感受器来听到”声音，所以千万不要忽略他哦。
孕3个月食谱：
咖喱牛肉土豆丝
制作方法：
将牛肉自横断面切成丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成丝。
将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅于炒后，将土豆丝放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。
特点：富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用。
软烧仔鸡
制作方法：
仔公鸡2只由腋下开膛，从下腿关节处剁去足爪，斩下头脖，翅扭向背别上，猪肉（肥3瘦7）150克切成丝，生菜叶消毒洗净，葱、姜成片。
水烧开，用钩钩住鸡的脖根骨，在开水内测几下，取出擦去水分，趁热用料酒加少许盐在鸡身上抹遍，挂于通风之处，晒干皮面。
在晾鸡的同时，烧热锅，放人花生油50克，油热时下入肉丝、姜、葱干炒，待肉丝断生时，加酱油、料酒、盐、桂皮、八角、花椒、白糖、味精、汤（以能灌两只鸡腹的一半为度），开后倒入容器内晾凉。
用一节高粱秆堵往鸡的肛门，由腋下开膛处灌人炒好的肉丝和汤汁，挂于烤炉内烤热，刷上香油。
烧菜时，在鸡的两大腿间部顺拉一刀，将汁和肉丝流入碗内，剔下腿（连骨）、脯（去骨），剁成块，摆人盘内（脯在上）。围上生菜叶，浇上汁（肉丝不用）即可。
特点：色泽红亮，质地嫩香。
