近日，家住青白江的芮芮因血尿到医院就诊，随后被医生诊断为横纹肌溶解综合征。令她不解的是，自己血尿的原因竟然是头一天的高强度锻炼所致，“运动过量也这么危险？”
芮芮是一名在读大学生，今年19岁，平日里在学校只是间断地进行一些简单运动。和其他女孩一样，芮芮也很爱美，为了加强锻炼，练出自己的好身材，放假回家后，芮芮在当地的健身房办了一张健身卡。
来到健身房的第一天，芮芮就参加了课程为45分钟的动感单车训练。首次高强度的单车训练后，她只是感觉大腿酸痛，让她意想不到的是，隔了1天后，自己竟出现了血尿，突如其来的症状把芮芮吓得不轻，她赶紧前往成都市第二人民医院青白江医院就诊。
医院泌尿外科主任、博士贾其磊了解了病情后表示，芮芮的症状是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病。贾其磊说，肌肉由肌肉细胞组成，运动强度过大时，肌肉会因过度使用而溶解，“并且还可能会出现急性肾衰竭，非常危险！”
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男子健身房内练肌肉练出横纹肌溶解症
陈先生平常喜欢跑步，2个月前，他和朋友在北蜂窝路的胜腾健身房办了一张会员卡，并和朋友一起联合请了12课时的私人教练，共花了4600块钱。陈先生以前也办过健身卡，但由于工作忙没有长久地坚持，这一次，他下定决心要练练肌肉。当晚，他就跟朋友一起开始在健身房锻炼。
陈先生清楚地记得，在训练开始前，教练并没有询问他的身体状况，也并没有进行任何测试便开始训练了。
锻炼过程中，陈先生称感到很吃力，尤其是器材训练，因为胳膊酸疼而多次进行不下去，教练则每次都让陈先生稍作休息继续练习。大约两个半小时的锻炼时间，陈先生看到自己两个大臂出现了鸡蛋形的大包，两只胳膊自然下垂时疼得伸不直，他还给教练看了胳膊的情况，教练表示疼是正常的现象。陈先生以为训练产生了立竿见影的效果。
回到家后，陈先生疼得连脱衣服都得让亲人帮忙。对器械训练没有什么了解的陈先生觉得只是训练单纯引起的正常酸疼而已。
练两天尿液呈酱油色 确诊横纹肌溶解症
第二天，陈先生再次来到胜腾健身房，并找到了自己的私教，当时教练正在给其他会员上课。他告诉教练自己大臂很疼，但教练并没有太在意，询问后教练让他重复前一天的训练项目。这一次训练过程中，陈先生感觉胳膊更加的疼，几乎每一个器械动作结束后都要进行按摩休息，就这样磕磕绊绊地又练了两个半小时。当天晚上，陈先生发现自己的尿液呈酱油色，但他并没有联想到与健身有关系。
第三天，陈先生的胳膊几乎没办法抬起来，什么姿势睡觉都觉得疼。于是并没有去健身房。当天晚上，陈先生的妻子发现他脸色不好，尿液颜色不正常，于是催促他去医院检查。检查后最终陈先生被确诊为横纹肌溶解症，被紧急送往急救室抢救，次日住进重症监护室治疗，医生说他横纹肌溶解或是由于不适当的运动引起的。
小伙儿健身5天患上肌溶解综合征
小李今年27岁，身高接近1.8米，体重160多斤。光看数字，感觉小伙儿身材挺匀称，可见过本人你会发现，因为长时间久坐不活动，加上应酬多，那点多余的脂肪，都像跟他作对似的，全部集中在了肚子上。
正面看，圆滚滚的肚子里像塞了个气球。
侧面看，简直像扣了个小锅。
朋友见面，不是习惯拍他的肚子打招呼，就是“将军肚”、“啤酒肚”、“老板范儿”地喊。
这些看似亲切的称呼，小李却听着很刺耳。眼看着天暖了，穿得越来越少了，想靠外套来掩饰身材上的不足也不可能了。
没等迈进5月份，他就痛下决心，开始了减肥计划。
健身初期，他坚持每周至少运动三天，每次至少两小时。一周下来，效果初显。这不，一周前，他开始给自己“加码”，健身用的行头随身携带，每天下班家都不回了，直奔健身房，一待就是仨小时。
5天下来，小李就瘦了5公斤，同事们都夸他帅了，也精神了，就像变了一个人。可几天后，他的身体就出现了变化，浑身没劲儿不说，尿液也明显变深，接近茶色。“这是病了吗？”小李害怕了。
诊断：在吉林省人民医院，肾内科副主任王磊为小李做了检查，最终确诊为横纹肌溶解综合征。“这是典型的剧烈运动后导致的横纹肌溶解综合征，从而引发急性肾损伤。”王磊说，好在小李很谨慎，症状初期就来医院了，没有等到出现急性肾衰竭的症状。
