《西澳大利亚报》：垃圾食品或可导致失明
据俄罗斯"卫星"新闻网10月19日消息，《西澳大利亚报》以14岁饮食严重失衡的青少年Cian Moore为例报道称，爱吃垃圾食品或完全只吃垃圾食品的节食不仅有可能致使体重增加，还有可能导致失明。
据报道，Cian Moore只吃鸡肉、土豆、饼干和可乐，一段时间以后，他出现眼干现象，视力明显下降。许多眼科医生检查后认为，这一现象与严重缺乏维生素A有关，而导致该现象出现的原因就是饮食不当。由于缺乏维生素A，眼部细胞停止正常生长并发生结构改变。
Cian Moore遵医嘱服用了维生素片，并均衡膳食，多吃蔬菜。之后，他的右眼视力几乎完全恢复，但左眼已受到不可逆伤害。
肥胖患者可以多吃水果，因为水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅、通便的作用，让体内垃圾快速排出。其中还含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。
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