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雾霾正在伤害我们的大脑

家庭医生在线 2017/2/8 10:08:51

研究团队发现:“铁氧化物被认为是产生氧化过激的原因之一。过于活跃的氧化物与阿尔茨海默病等神经退行疾病有一定的关联。”而雾霾中含有大量的铁氧化物颗粒。

美国芝加哥拉什医学院的一个研究团队也曾对养老院的19000名年长女性的记忆能力和居住的地区进行比对研究。最终发现,那些常年生活在空气污染严重地区的被试者,晚年的记忆衰退更严重,更容易患上老年痴呆症。

老年痴呆症的遗传率只有不足5% ,因此环境因素可能是近年来老年痴呆症高发的主要原因。英国兰卡斯特大学Maher团队和神经退行性疾病领域的专家David Allsop教授都认为,空气污染是阿尔茨海默病(老年痴呆症)的一个重要危险因素。下面我们就来看看,雾霾的危害都有哪些?

第一、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂,大小有数百种颗粒物,这些颗粒物通过人体呼吸,进入呼吸道,会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

第二、引发心脑血管疾病。雾霾天气,空气含氧量低,会使心脏跳动加速,使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

第三、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖,引起过敏等疾病。

第四、患癌症的风险增高。众所周知,吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%,而雾霾里含有的有害颗粒物更多,所以雾霾比吸烟更易致癌。

第五、使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响,雾霾天气阴沉昏暗,空气污浊,人的情绪也会变的低落,心情烦躁。做起事来缺乏活力。

第六、易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低,严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患,十分危险。

如何最大限度避免雾霾所带来的危害

外出注意戴口罩

外出时戴上口罩,这样有助防止粉尘颗粒进入体内。杨跃主任强调,口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

饮食清淡多喝水

雾霾天应选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素,还能起到润肺除燥、健脾补肾的作用。杨主任提示,需要注意的是,要尽量少吃辛辣刺激性的食物,多吃些梨、枇杷等清肺化痰食品。

减少外出或晨练

雾霾天气最好不出门,更不宜晨练。杨跃指出,雾霾中含有大量污染物质,对人体健康威胁较大。雾霾天气晨练会使呼吸加深加速,这样会将更多有害物质吸入体内,极易诱发或者加重各种疾病,尤其对有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。医学专家建议大家,只有因地制宜、科学合理地进行晨练,才能真正有益于身心健康。

雾霾天气少开窗

医学专家表示,雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

(责编:张晓萌 )

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