对于枸杞，我们多数人的认识可能只是停留在它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了。其实，枸杞还是食药的一种，虽然食用枸杞对身体有好处，但是枸杞也属药源，是药三分毒，有利必有害。枸杞食用不当，是会伤身的，食用枸杞是需要看个人体质而定的。 枸杞属于热性，过量食用会让眼目红涨、干涩、容易上火、流鼻血。其次，枸杞泡水喝的功效其实不如生吃效果好，泡水喝时会让营养成分流失，但生吃也不要超过20g。除了不能过量食用以外，还有些人是不适合食用枸杞的，如果有以下情况的人，是不能食用枸杞的，以免对身体造成伤害。 一是感冒发烧者不能食用枸杞。由于枸杞属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞或泡水喝会加重感冒发烧的病情。 二是各种炎症患者不能食用枸杞。患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。 三是腹泻患者不能食用枸杞。体虚腹泻患者在食用枸杞后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞。 四是高血压、糖尿病患者不能食用枸杞。这是因为高血压患者食用枸杞会使血压不稳，枸杞本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。 五是胃肠不好虚弱者不能食用枸杞。胃肠不好虚弱者服用枸杞生吃或泡水都能引起消化不良，容易出现无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。 六是欲望亢奋者不能食用枸杞。由于枸杞有提升性兴奋的功能，平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一系列身体不适的症状。 不适宜食用枸杞的体质食用枸杞，不仅仅不能达到养生的目的，反而会对身体造成伤害。因此，食用枸杞是需要看实际情况的，一定要慎重，避免误食。

众所周知，枸杞是一种大众滋补品，可以用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽等症状。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”　 枸杞的滋补效果虽然好，但由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱和抵抗力差的人，但要长期坚持食用才能见效。但是，任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。 枸杞的食用也是需要注意的，枸杞不能和绿茶同时饮用，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。枸杞属温补，有滋补肝肾、补血养血的作用。而绿茶苦寒清热，尤其是有清热泄火的作用，滋补与清泄相驳，所以这两种物质不能同时饮用，也不能一起作为饮料喝。枸杞还不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用；也不可以与乳制品同食，如奶酪、牛奶、羊奶等；枸杞也不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食； 　　如果枸杞食用不当，不仅仅不能起到滋补效果，还可能会给身体带来伤害。因此，一定只要正确的食用枸杞，才会给我们的身体带来健康。

你好，枸杞作为药食两用的补品，经常泡水喝是非常有益的，但也要注意，平时脾胃虚弱，经常拉肚子的人不宜服用。月经期间可以照样喝。希望对你有帮助。