据报道,55岁杨泽予,坚持跑步20多年。为了备战全马,每天要跑15公里以上,一年下来6000多公里,相当于赤道半径!此外,他献血也坚持了20年,共献230次,约450袋(全血+成分血)。他骄傲地说:“如果一袋血能救一个人,那我能救450人!”
其实很多人会有这样的误区,以为献血会对自己不好,但是你知道吗?其实献血对我们的身体好处竟然有这么多!
好处一:定期献血可预防心脑血管疾病
有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明:反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳,均较正常值明显降低。
好处二:献血可提高造血功能
随着年龄增长,造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生反馈作用,促使血细胞的生成,经常按规定期限献血,就可使骨髓保持旺盛的活力。
好处三:经常献血可降低血脂
血脂长期处于较高水平,俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上,最后导致动脉硬化等疾病。而定期献血,可减少体内一部分粘稠的血液,使血液自然稀释,血脂就会下降,也就减轻了动脉硬化的隐患。
好处四:定期献血可预防心脏病
科学研究证实,从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。
好处五:献血可减少癌症发生率
据相关研究报道指出,如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%,患癌症的几率就会提高。那么,该如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢?医学专家认为,惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血,对人对己都有好处。
好处六:适量献血有益长寿
据报道,有人对66岁以上的332名曾献血者与同条件的399名未曾献血者作比较,结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者,献血总量较多的存活年龄更长。