张强（化名）和张刚（化名）是一对90后双胞胎，今年21岁。从2016年开始，这对孪生兄弟坚持无偿献血79次，献血总量近两万毫升。2016年献血时，兄弟俩留取了造血干细胞血样，成为中华骨髓库志愿者。

其实献血的好处是特别多的，下面我们不妨来看看，到底献血有哪些好处？

献血都有哪些好处

一、适量献血可降低血液的粘滞度

当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。

二、男子定期献血可防癌

英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。

三、中年人献血可益寿

人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。

献血类型

主要有捐献全血（间隔六个月）和成分血（间隔一个月）两种。捐献全血可在大部分市、县区各采血点（献血屋）进行。而捐献成分血是指健康公民通过血细胞分离机采集、分离人体血液中某一种成分的无偿献血行为，捐献的成分血可以是血小板、粒细胞或造血干细胞。到2014年为止，国内以捐献单采血小板较为普遍。由于捐献成分血需要专门的设备和场地，一般只有在临床需要时才采集。因此应携带身份证等有效证件到各采血点进行登记后等候预约。

（责编：李雍 ）