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认知训练能够帮助大脑保持年轻

转载 来源: 生物谷 2018/1/24 16:24:44

随着年纪变大而出现的认知能力衰退的症状是很令人头疼的事情,而且这似乎是难以避免的"自然规律"。如今,来自德克萨斯大学达拉斯分校的研究者们则发现了能够缓解大脑功能随年纪变大而衰退的方法。

根据最近发表在《Neurobiology of Aging》杂志上的一篇文章,通过对56-71岁之间的志愿者进行随机临床试验,作者发现认知训练能够使得参与者的大脑能量更加充沛,完成任务的难度也会显著降低。

为了研究大脑效率的变化,研究者们检测了参与者在完成任务过程中神经元的活跃程度。在这项研究中,57名参与者被随机地分配到了三组中,其中一组为静止对照,而另外一组则接受了体能训练,最后一组接受了认知训练。

认知训练的内容包括如何集中注意力在最关键的信息处,以及将相关度较低的信息滤掉;如何持续性地同步信息以及深度思考;如何产生多样化的思维以及创新性的想法,解决方案等等。由于无氧锻炼被认为能够提高处理信息的速率以及大脑前额叶以及其它区域的功能,因此也被纳入研究范围。

整个训练持续两周时间,接受体能训练的参与者被要求每周完成至少150分钟的训练。通过fMRI的检测手段,作者发现认知训练能够提高与处理速度有关的大脑区域神经元的活性,此外,参与者反应时间与前额叶区域活性存在明显的反向相关性,即反应时间越快的人该区域的神经元活性越低。对此,作者认为通过认知训练能够显著提升老年人的大脑功能。

(责编:张晓萌 )

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Q:三个月的宝宝如何早教

三个月的宝宝早教主要是精细动作、运动能力、认知能力、社会行为能力;认知训练可以在宝宝仰卧的时候,让宝宝进行追视、追听;精细运动训练主要是训练宝宝主动抓握的能力;运动能力主要是训练宝宝抬头和翻身;社会行为能力要在宝宝精神状态好的时候进行,多喝宝宝进行眼神交流,宝宝发声的时候要及时回应。

Q:认知功能障碍的康复要注意什么?

认知障碍主要是评定注意力、记忆力等功能障碍的程度,康复训练计划的制订应以评定为基础,以保证训练计划具有针对性,主要针对有障碍的认知功能,如注意力、记忆力等。认知障碍康复原则:训练计划的制订应以评定为基础,以保证训练计划具有针对性。 训练方法必须具有专业性,切忌将小学教材或游戏与专业训练混为一谈。训练内容的设计应具有连续性、训练程度由易到难,循序渐进。一对一、面对面训练与计算机辅助训练相结合。基本技能的强化训练与能力的提高训练相结合。强化训练与代偿训练相结合。

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各种病因导致的脑部损害都可以导致失认症。暂时没有特异的检查对失认症。依据可能的病因有选择性的必要的检查,如血常规、血生化、电解质:注意对原发病有诊断价值的特异性改变;血糖、免疫项目、脑脊液检查,如异常则有鉴别诊断意义。下列项目如异常,有鉴别诊断意义:CT、MRI检查、脑电图、眼底检查。根据视觉认知及语言表达等有以下检查:Albert划杠测验、删字测验(Diller测验)、平分直线测验、sheckenberg测验、高声朗读测验、认知障碍诊治仪ZM3.1、语言障碍诊治仪ZM2.1、智能型辅助沟通认知训练系统ZM42.3、苏尔特方格。

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