又到了一年一度买防晒霜的季节，但是看到各种防晒产品说明书上的SPF、PA++字样，大家会不会一样陷入困惑，到底买哪瓶才合适？防晒霜指数越高越防晒？日常该如何防晒？

防晒霜指数越高越防晒？

从效果而言，SPA、PA越高的防晒霜确实防晒效果更好，然而，防晒效果越好的防晒霜，对皮肤的刺激性越大。

一般情况下，防晒霜分为化学性防晒霜和物理性防晒霜，SPF、PA指数越高的化学性防晒霜油性越大，质地越粘稠紧密，而SPF、PA指数越高的物理性防晒霜容易在皮肤表面留下白色的固体残留，不美观也不利于皮肤透气。

针对不同的皮肤类型，接触阳光的时间长短，选择防晒霜的标准也不一样，具体分为：

1。一般类型皮肤：上班族白领等工作人群建议选择SPA为12~15、PA+的防晒霜。

2。光敏感皮肤：建议选择SPA为15~20、PA++的防晒霜。

3。野外、沙滩玩耍的人群：建议选择SPA为30~50、PA+++的防晒霜。

日常该如何防晒？

防晒那么重要，那我们在日常生活中该如何防晒呢？下面教大家3个既不会损伤肌肤，又能起较好的防晒效果的防晒方式：

1.出门须备墨镜、太阳帽和遮阳伞三大防晒神器，做好物理防晒的工作。

2.无论阴天晴天，防晒霜都必不可少，出门一定要适当涂抹防晒霜，阴天或下雨天也应涂抹防晒指数较低的防晒霜。

3.办公室的白领也要适时注意清洁肌肤，避免辐射对皮肤无形、慢性的侵袭。

（责编：家庭医生在线 ）