防晒霜也能让人中暑？据报道，近日一位南京的女士在使用防晒霜后却发生了中暑的症状，这位女士在出门之前涂了一层厚厚的防晒霜，在出门后却出现呕吐发烧等症状，还险些晕倒，送医后，经医生诊断，该女士竟然是发生了中暑，还和防晒霜有关，防晒霜导致我们体内的热量没有办法及时排除，体内温度过高，导致中暑现象产生。那么我们在夏天如何正确使用防晒霜呢？又该如何科学防晒呢？

夏季如何正确使用防晒霜？

使用时间：防晒霜不能在出门前才涂，防晒霜跟一般护肤品一样，需要一定时间来被皮肤所吸收成膜，所以出门前20-30分钟就应该涂防晒霜了。

使用量：防晒霜的量一定要擦足，防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能起到防晒效果。但SPF值不能累加，即使涂两层SPF10的防晒值，也只有一层SPF10的防晒效果。防晒霜混用：每个不同品牌的防晒霜使用的成分不一，相互混用，成分之间可能会互相干扰排斥，降低防晒效果，甚至提高过敏的可能性。

如何科学防晒？

1、涂抹防晒霜

要时刻注意防晒，即使是在阴天和室内，紫外线都是存在的，尤其是对紫外线过敏或有日光性皮炎的患者更要做好防晒措施。出门前半个小时就应在皮肤裸露部分涂抹防晒霜，如果是去户外运动或自身出汗较多，要选择具有防水防汗功效的防晒霜，同时还要记得隔几个小时补涂一次。

2、做好物理防晒

可以通过戴帽子、打遮阳伞、穿防晒衣等物理方式进行全方位防晒，这样可以避免皮肤被长时间高强度暴晒。

3、佩戴防紫外线的眼镜

人的眼睛长时间面对强烈紫外线，可能会引发白内障等其他眼疾。因此，建议外出佩戴能防紫外线的眼镜，做好眼睛防护。

4、外出尽量避开紫外线最强时段

上午10点到下午3点之间，是一天中光照最充足，也是紫外线最强烈的时段。

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