由于个人习惯和社会生活节奏的加快，很多的青年上班族因为上班时间匆忙而经常漏掉早餐，又或者是因为工作忙碌而饮食无规律而时不时的会出现低血糖的情况。虽然健康人群的低血糖容易恢复，但如果经常低血糖，对人体还是有一定危害的。

血糖低有什么危害

一过性低血糖反应引起血糖波动，增加了治疗的难度。反复发生低血糖会动摇患者对治疗的信心。此外还可导致：

1、心血管系统功能受损：表现为心率加快，脉压增加，心肌缺血、心绞痛、甚至心肌梗死。

2、神经系统受损：表现为意识朦胧、嗜睡、精神失常、定向力、识别力丧失、躁动不安、惊厥甚至瘫痪。

3、其它：眼睛：出现视网膜剥离，眼底出血；肾脏：肾血流量减少，加重肾损伤害。

4、引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆，严重者昏迷，甚至危及生命。可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞

如何预防低血糖

1、按时进食，规律生活，让自己的身体别有太大的负荷。这样不知对低血糖有预防的作用，还对身体其他的病症和身体有很大的好处。

2、就是运动量的保持。其实不只是低血糖，像是高血压，心脏病等这些病都是需要每天固定运动的。这样对身体有很大的好处，主要是提高自己身体的基本素质。

3、就是身上多带一些容易融化的糖果之类的。能增加体内糖分的食品。

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