据报道，台湾女艺人“国标舞女王”刘真日前病逝，年仅44岁。早前有报道称，刘真有心脏问题，继而进医院接受手术，但手术途中曾停止心跳，又改装心室辅助器等待换心。其后开颅清除脑部血块等，加上脑中风的影响，最终没有等到换心。

高血压、心脏病不再是老年人的专利，中年人、甚至年轻人的心脑血管疾病发病率也有上升趋势，年轻人快节奏的生活，吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，也会导致一些心脑血管疾病的发生。

年轻人警惕心脑血管疾病这些危险诱因

1、缺乏锻炼

如今越来越多的年轻人，不太喜欢运动，大多数的时候宁愿躺在床上、沙发上玩游戏，都不愿意出门活动或是运动。长此以往，身体也会进入一个越来越慵懒的状态，这样就会导致血液流动变得缓慢，最终导致心脑血管疾病的发生。

2、过度吸烟

众所周知，烟中含有大量对身体有害的物质，吸烟过多会影响到心脑血管的健康，导致高血压、高血脂等疾病的发生，甚至极有可能出现动脉粥样硬化，最终导致心脑血管疾病，危害身体健康。

3、爱吃甜食

甜食是生活中常见的调味剂之一，很少有年轻人能够抵制甜食的诱惑。甚至把这些甜食当成主食吃，其实这样做是严重危害身体健康的。甜食吃多了，会导致身体脂肪堆积的情况，影响血液的流动，导致血管粥样硬化，患上心脑血管疾病。

4、食物过咸

日常生活中，一部分人群喜欢吃过咸的食物，然而咸味食物中盐分含量较高，食用过多则会导致体内钠离子增多，进而伴随血压升高。血压的升高则会影响到心脑血管系统，最终导致心脑血管疾病的发生。

5、肉类摄入过多

生活中许多年轻人特别喜欢吃肉，甚至达到必须天天有肉，顿顿有肉的程度，然而过多的、频繁的吃肉，不见得是好事情，尤其是肥肉。当肥肉摄入过多，会导致脂肪堆积出现肥胖，出现肥胖的同时，伴随血脂的升高，从而导致心脑血管疾病的发生。

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