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疫情期间,糖尿病患者需要注意些什么?

家庭医生在线 2020/3/28 10:24:20

对于糖尿病患者而言,日常需要注意的本来就很多,尤其是用药、饮食等方面。而在新冠肺炎疫情下,患有糖尿病的人群,本就比健康人群要更容易被感染,因此需要格外注意的事项也就更多了。那么,疫情期间糖尿病人应该注意哪些问题呢?其实除了做好个人防护措施外,疫情期间的饮食、生活等方面也要更上心。

疫情期间,糖尿病患者注意事项

一、合理膳食

疫情期间需要合理膳食,每天保证均衡摄入各种营养物质,避免引起身体抵抗力下降。居家期间注意不能过度饮食,饮食以清淡为主,可适当多吃含膳食纤维食物,尽量选用植物油代替动物油,此外还应注意控制糖分的摄入,选择升糖指数相对低的食物。

二、运动锻炼

疫情防控期间不宜随意外出,在室外运动量减少的情况下,糖尿病患者可以根据自身身体情况,合理进行一些室内的运动锻炼,如原地踏步走、瑜伽、太极拳,甚至做家务等都很适合,建议每周中等强度运动不低于150分钟。需要注意的是,糖尿病患者选择的锻炼不可过于剧烈,且在运动前后要关注自己的血糖情况,在不对身体造成伤害的前提下健康运动。

三、规律作息

长期居家,很多人的生活作息都不规律,熬夜、昼夜颠倒等作息毫无规律,这种不良的生活作息对身体带来的危害很大,其中就会影响到人体影响血糖的一些激素,也会导致精神状态不佳,影响身体免疫力和抵抗力。因此疫情期间要注意保证有充足的睡眠。

四、个人卫生

糖尿病患者要注意个人卫生,尤其是注意外出期间所尽量避免接触不洁物品。糖尿病患者外出,无论选择何种交通工具,是否在人口稠密的公共场所等,都会增加病毒感染的风险。疫情期间出门应戴好口罩,避免接触公共场所的设备,勤洗手,可随身携带便携的免洗手液,注意不要用揉眼睛。

五、居家血糖监测

糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分,疫情期间,糖尿病患者更应规律监测自身的血糖值。无合并症的患者建议空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,非空腹血糖<10mmol/L。若血糖控制达标,可以按照之前的医嘱监测;若是血糖值出现不达标的情况,则要更加严格的监测血糖。

口服药治疗的患者要规律监测血糖,建议每周监测2-4次空腹或餐后2小时血糖;

而胰岛素治疗患者,则要看具体情况:

基础胰岛素治疗的患者,建议监测晨起空腹血糖;

预混胰岛素治疗的患者,建议监测晨起空腹和晚餐前血糖。

(责编:家庭医生在线 )

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相关问答
Q:疫情期间,有基础病(高血压、冠心病、糖尿病等)的患者在家里情

患有基础疾病的人在家里仍然按照医生的建议按时服药,保持冷静的心态,不要过分关注疫情新闻,不要紧张和不耐烦,注意保持血压、血糖等指标稳定。每天坚持一些运动,比如散步、做运动或者做家务,有时间听音乐、看书、下棋等等。药品快吃完后,及时到附近的社区医院购买,或根据以前的药品购买记录,在社区医院或药店实现网上配送。现在疫情期间,购买慢性病药物可以开一周的量,你可以写下医疗机构药师的电话号码,有用药知识,自身健康问题及时咨询。

Q:新冠肺炎疫情期间,老人宅在家里,出现很严重的便秘,怎么办?

为了控制疫情,大家都做出了努力,医院工作人员奋斗在第一线,我们老百姓能做的就是不出门,不给国家添乱。由于我们经常呆在家里,很少外出,体育活动太少,很容易引起便秘,尤其是伴有心脑血管疾病的老年人。严重的便秘甚至可能诱发疾病的发作。因此,建议老年人吃清淡的食物,多吃绿色蔬菜。如果他们的血糖不高,他们可以多吃水果(苹果、香蕉等),适当运动。如果他们有严重的腹胀,你可以适当地使用开塞露。

Q:新冠肺炎疫情期间,老人宅在家里,出现很严重的便秘,怎么办?

在这一特殊时期,注意防护是最重要的事情,老人便秘,家人可以带着口罩去药店,或者去医院开一些治疗便秘的药。经常在房间里走动,多运动,以触动肠胃,老年人年纪大了,身体各部位都老了,适当的运动对各个器官都有好处。饮食方面,多吃蔬菜、水果等,对消化系统有一定的好处,多喝米粥等,对老年人便秘有很大的作用。

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