春节小长假亲朋好友难得聚在一起，酒足饭饱后家人会在一起吃饭、唠嗑、打牌或打麻将等，虽然很愉悦，但长时间打麻将却会引起腰酸背痛，因为打麻将坐的时间太长，你引发多种问题，如颈椎病、腰椎病、肩周炎以及痔疮，同时也增加患下肢静脉曲张风险，所以一定要控制打麻将的时间。
距春节还有一周，家用麻将机在某电商平台的销量迎来爆发式增长。根据“十大热销年货报告”，麻将机成为牛年春节最受欢迎的年货，日销量同比增长超130%。其中，重庆、四川、浙江三地的购买量位列全国前三。麻将机最早由日本率先发明、生产，上个世纪九十年代初由日本少量原装进口到中国，因为中国市场庞大，麻将机行业进入快速发展期并形成庞大的产业链。麻将机由最初传入中国的30号小牌逐渐成功的改革成38、40、46甚至52号的大牌。麻将机行业兴起之时单口机占据主流，主要由雀友生产，后来四口机占据主流。
打麻将需注意什么？
1、端正好坐姿
打麻将时难免会用脑，精神紧张的同时身体也会跟随着紧张僵硬。坐着时脖子不由自主的前伸，背部弯曲，颈椎和腰椎处于紧绷状态，几分钟后易感觉到疲惫。期间要端正好坐姿，抬头挺胸收腹，颈椎和腰椎挺直，维持正常的生理曲线。另外双肩膀要放松，不能一直紧绷着。
2、选择舒适的椅子
调整好椅子高度，尽量让大腿和地面平行。双腿应平放在地面上，这样才能减少下肢肌肉、肌腱以及骨骼压力。优先选择带靠背的椅子，在腰部放1~2个靠枕，这样能更好的支撑后背。
3、下肢多活动
打麻将时经常踮脚尖或抖动小腿，这样能促进局部血液循环，防止血栓生成。
4、注意空气流通
打麻将时门窗紧闭会升高房间中二氧化碳浓度，影响全身血液循环。所以尽量打开门窗通风，改善室内环境，这样才能让呼吸更加畅快。每坐一小时站起来活动活动。
温馨提示
虽然打麻将能愉悦身心，但凡事都要有个度，持续打麻将的时间不能超过两个小时。另外期间要多喝水，以免导致血液粘稠，减慢血液循环速度，诱发痔疮或下肢静脉血栓。打完麻将后可以让颈部做上下左右旋转、做肩背部拉伸动作来改善身体疲劳感。
