随着手机、平板电脑和电脑等电子产品兴起，虽然能方便人们的生活，但长时间使用电子产品却会降低视力，导致近视眼，使得人们看不清东西，甚至会把近视遗传给下一代。那对于长时间面对电脑的工作者来说，怎样做才能延缓视力减退。
顶尖学术期刊《细胞》日前发表了一项来自西奈山伊坎医学院的Bo Chen教授团队的基因疗法的新研究，引起广泛关注。该研究为治疗青光眼、糖尿病视网膜病变等常见致盲疾病提供了一条通向光明的新途径，有望阻止视力衰退。这种基因疗法通过在视网膜神经节细胞（简称RGC）中重新激活一种名为CaMKII的关键酶，能对受损的视网膜神经节细胞提供强有力的保护。视网膜神经节细胞是向大脑发送图像信息的神经细胞，它们的轴突组成的视神经，像电缆一样从视网膜向大脑延伸。当视网膜受损或发生病理变化，视网膜神经节细胞会发生退化。由于视神经无法再生，患者视力不断衰退，最终可能失明。
如何延缓视力减退？
1、及时纠正不良的阅读和写作姿势
长时间写作业、阅读或用电脑时，每隔一个小时应远眺10分钟或做做眼保健操。调整好光线，尽量把书桌放在外面无遮挡物的窗户前，台灯要放在左前方，保证光线柔和，不能直接照射眼睛。眼睛离着书本至少33厘米，握笔的时候手指距离笔尖一寸的距离。
2、少玩电子产品
减少玩电子产品时间，若因为学习因素，每隔20分钟应把目光从电子屏幕上移开，盯着20英寸以外的物体远眺20秒；调整好电脑屏幕和眼睛之间的距离，尽量让眼睛能平视电脑屏幕。另外，每天保证有两个小时以上的户外活动时间，让视网膜得到光刺激，能刺激多巴胺分泌，阻止眼轴拉长。
温馨提示
若发现儿童总是出现眼睛干涩和红肿、眼睛有异物感或灼热感、眼皮沉重和看东西模糊等，极有可能是视觉疲劳，应立即停止用眼，适当的做做眼保健操或用热毛巾对双眼热敷来促进局部血液循环，减轻视觉疲劳。另外，定期去医院做视力检查，同时也不能忽略验光，检查眼轴长度和眼位等，能及时发现问题及时解决，延缓近视发生和发展。
