皮下和内脏堆积太多脂肪不仅仅影响形象，而且也增加患脂肪肝、心脏病和高血脂风险，所以应避开高脂肪食物，以免让体重超标。以下几种不起眼的食物脂肪含量极高，看看有没有你喜欢吃的。
近日有消息称，好丽友4款派类产品售价将上调约6%到10%，其中包括“巧克力派”“Q蒂”等产品。记者8月26日从好丽友方面证实了部分产品调价一事。好丽友相关负责人表示，本次调整只涉及派品类部分产品，其他派类产品以及饼干、膨化、糖果等品类产品价格均不调整。而这也是好丽友11年来首次调价。好丽友相关负责人对记者称，近年来原材料、包装物料及人工成本不断上涨。
主要是国际大宗食品价格不断上涨。如8月份，作为起酥油重要原料的棕榈油价格对比年初上涨了30%，同比增幅达61%。另外，玉米淀粉（制作淀粉糖浆的原料）同比增幅也达到20%。此外，制作包装材料的白板纸、瓦楞纸、PE膜涨幅均在10%以上。好丽友表示，具体来说，本次调整只涉及派品类部分产品（好丽友·派、Q蒂、可可派），其他派类产品以及饼干、膨化、糖果等品类产品价格均不调整。此次调价自2021年9月1日起。
常见的高脂肪食物有哪些？
1、各种甜点
由奶酪和黄油制作成的各种派类、美食和点心等都含有大量脂肪，黄油中脂肪含量达到80%以上。
2、沙拉酱
蔬菜沙拉本是低热量食物，不过沙拉酱脂肪含量却很高，其中脂肪含量达到48%~80%。因此，拌蔬菜时尽量以酱油醋和少量的香油替代。
3、咖啡
本身咖啡并不会让身体肥胖，不过咖啡中的辅料却含有太多脂肪。如拿铁和卡布奇诺等咖啡饮品，添加太多奶油和高脂肪奶。
4、烤串
烤羊肉串和香肠等需放1/3的肥肉，不然口感会变硬；制作灌肠和烤肠之类时，也加入一定比例的肥肉，脂肪含量达到20%~30%。
温馨提示
以上都是高脂肪食物，为了自身健康应少吃为妙。平时多吃新鲜蔬菜和水果以及五谷杂粮，通过蒸煮炖等低温方式来烹调食物，减少红烧、干煸和爆炒等。另外，肥胖者也应少吃各种肥肉、动物内脏和蟹黄等，会加重身体肥胖，导致脂肪肝或高血脂。
