今年格外热，有的城市已达到40℃以上，简直让人们受不了，出门后就如同在大锅中蒸煮一般，难以忍受。一旦气温达到33℃，人体新陈代谢速度就会有所加快，血液循环系统受到影响，使得身体承受着重重考验。
西安人的朋友圈热爆了。7月3日，不少西安市民在朋友圈转发了西安未来一周的天气预报截图，来自手机软件天气预报显示，西安未来一周持续高温，连续几日最高温超过40℃，这是真的吗？记者从气象部门获悉，受西北气流影响，西安未来一周晴热，将会出现高温热浪，几日叠加的温度会使西安的最高温突破40℃。防暑降温要重视起来了。3日，省气象台发布高温蓝色预警，受西北气流影响，预计未来48小时，宝鸡东部、咸阳南部、杨凌、西安大部、渭南大部有35℃及以上高温天气，局地可达38℃以上。
6-11日陕北东部、关中大部、陕南东部有35℃以上高温天气，关中南部局地、陕南东部局地最高气温可达40℃以上。3日关中东部部分地方有高温天气，陕北东部局地秦岭山区和陕南东部有分散性阵雨。7月3日起到7月9日，高温持续，局地可达41℃~43℃以上。预计4日：陕北晴转多云、北部有分散性阵雨，关中晴天间多云，秦岭山区、陕南多云间阴有小雨或阵雨。关中东部部分有35℃以上高温，局地可达38℃以上。5日：陕北、关中、陕南西部晴转多云，陕北北部有分散性阵雨；陕南东部多云间阴有小雨或阵雨。关中东部部分有35℃以上高温，局地可达38℃以上。
炎热让身体发生哪些情况？
1、心脏压力大
长期待在高温环境下会使得交感神经异常兴奋，加快心跳速度，增加心肌耗氧量，促使皮下毛细血管扩张，血流量有所增加，从而加重心脏承受的负荷。
2、血液变得黏稠
高温天气出汗较多，升高血液黏稠度，导致身体易脱水，从而造成缺血或血栓生成，引发脑卒中或急性心梗。
3、情绪变得烦躁
高温潮湿天气使得人们异常烦躁，紧张又焦虑，这些负面情绪可增加心脑血管死亡风险。
4、睡眠质量差
天气炎热，再加上昼长夜短和蚊子叮咬，使得人们睡眠质量差，睡眠不足是诱发心脑血管疾病的高风险因素。
5、头晕缺氧
夏季气温高且湿度大，空气中的含氧量降低，易出现胸闷气短和头晕，甚至会引发急性心肌梗死和脑血栓。
温馨提示
高温天气应积极给身体减压，穿质地轻薄，宽松且吸湿性较好的纯棉衣服。提醒自己多喝水，保证每天的喝水量不能少于2000毫升，必要时还需喝运动型饮料或淡盐水。正确使用空调和风扇，空调温度不能低于26℃；保持心平气和，通过打坐冥想、听音乐或读书的方式来缓解烦躁不安的情绪。
