良好睡眠，健康之源（Sleep Is Essential for Health），强调就像健康饮食和运动一样，睡眠是一种对一个人的身体、精神和社会福祉至关重要的行为。

良好睡眠有益身心，而睡眠不足则对健康则带来负面影响。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（ohstructive sleep apnea hyponea synfdrome，OSAHS）作为最突出的睡眠障碍疾病，严重影响人们的生活质量。OSAHS是指因为上气道阻塞导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。通常伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡、注意力不集中等病症，并可导致高血压、冠心病、糖尿病等多器官多系统损害。

特别需要指出的是，在儿童生长发育过程中，长期打鼾及睡眠呼吸障碍可明显影响其体格发育及智力发育，常表现为白天打瞌睡、性格行为异常，严重者发育迟缓，不同程度的落后于同龄儿；学龄儿童可出现注意力不集中、不守纪律、智力下降及学习成绩变差等。长期张口呼吸得不到及时纠正将影响儿童颌面骨骼的发育，形成“腺样体面容”。

引起睡眠呼吸暂停综合征的原因有很多，如腺样体肥大、扁桃体肥大、咽腔狭窄、肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉等。OSAHS的治疗方案主要包括：（1）轻者通过减肥、改变睡眠体位、戒烟酒治疗。（2）中、重度及以上阻塞型需要根据狭窄平面采取不同术式手术治疗。（3）呼吸机或阻鼾器（口器）治疗。

（文/广州医科大学附属市八医院）

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