老年人缺钙，是需要补充钙剂的，现在市场上钙剂很多，保健品的钙剂也很多，但是我们临床上一般还是建议低钙的患者还是服用迪巧或者是钙尔奇，这2个药，都是经过临床验证的，疗效是可靠的。低钙的老年人按时服用迪巧或者是钙尔奇，服用一段时间是可以补充体内钙的缺失。

老年人贫血怎么补，主要是从两方面入手，一方面是在饮食上加强铁质的补充，如猪肝、肉末、蛋黄、猪血、红枣、豆制品、胡萝卜、芝麻、木耳、菠菜、山楂等都是很好的补血食物，另一方面要补充铁剂铁之缘片，不但能补血还能增加蛋白质等营养，且容易吸收还不伤肠胃，一般情况下补充2个月后贫血就会有很好的改善了，铁剂的补充比食物的要好很多，希望我的回答能帮到你，祝身体健康。

你好，由于中老年人身体机能状况的不同，各器官的功能都有不同程度的减退，消化能也减弱。为了保证身体营养需要，必须进食易消化（消化食品）吸收的食物。尤其中老年人.易发生骨质疏松，更应补充足够的钙剂及维生素（维生素食品）D，才能减轻骨钙（钙食品）的丢失，防止发生骨软化症，预防发生老年性骨折。含钙丰富的食品有牛奶、豆腐、豆浆、芝麻、菠菜、扁豆、毛豆等，补充钙剂应选择钙含量高、易吸收利用的钙剂补充为宜。