足底按摩不当可引发筋膜炎
“一觉醒来，忽然发现走路时足底会有阵阵刺痛。 ”近日，家住浦东新区的单先生患了怪毛病，左脚足底没有伤口，也没有明显红肿，但就是用力时刺痛难忍。昨天，单先生去仁济医院就诊后才知道，自己竟然得了足底筋膜炎。
医生表示，这是运动引起的一种慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤， 从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎，经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。
医生一提醒，单先生恍然大悟，自己接连几天陪着亲戚朋友在世博园里游玩，走路比较多。而且由于太劳累，还曾多次去足浴店做足底按摩。 “本来以为按摩时手法重一点，能缓解疲劳，没想到反而按出了毛病。 ”单先生后悔不已。
此外，医生还提醒，进入盛夏，不少人喜欢长时间穿 “人字拖”走路，这也很容易引发小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎。时间长了，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。
你好，足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，按摩师可以起到一定效果的。足底筋膜炎患者首先要注意足底筋膜炎的护理问题，一般一个好的护理方法是给治疗筋膜炎的一个很好的帮助。足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。
中药向来以药效持久根除病症无副作用而出名。外用“赵氏-筋膜贴”，使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，取膏药敷贴于患处，直达肌肉、筋膜的病变组织，修复组织，促进血液流畅，从而达到治愈效果。 另外，要特别叮嘱糖尿病患者，切勿穿人字拖，因为病患者不能自行制造足够的胰岛素，令葡萄糖无法充分进入细胞内，引致下肢周围神经线感觉迟钝，受伤亦不容易察觉。护脚小贴士：1）走路时尽可能穿波鞋，等待到达目的地之后才换上高跟鞋或其它鞋类如凉鞋。2）每日以粗盐浸温水泡脚10至15分钟，有助于纾缓脚部之不适及疲劳。3）定时按摩脚部以促进血液循环。
应该是足底筋膜炎，建议尽快治疗，防止病情加重影响工作生活！详细方案可联系我． 足底筋膜是从五根趾头到后脚根部由结实的织维形成的膜，这个膜的形成就是和脚弓部位的纵弧度有关。如果因负担过度而形成的炎症。足跟筋膜炎是由于足部骨髋排列产生病变，使足部在行走或跑步姿势不当，导致脚骨或足部筋腱等软骨组织，受到过度压力所引起的。尤其是在早晨起床刚下床，脚一接触到地面，这时疼痛更是明显，但在走几步路以后，足底疼痛反而慢慢减轻。同样的情形也可见于久坐之后。
