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老年高血压患者如何制定食谱

转载 来源: 凤凰网 2012/6/2 12:10:15

  在平时,得了高血压吃什么好是一个倍受关注的话题,因为吃得健康与否会对患者的降压效果产生直接的影响。对于老年患者来说,高血压的治疗难度会更大,因此,注重加强饮食调理是特别关键的。那么在平常,老年高血压患者的食谱应该如何制定呢?

  为了辅助和巩固降压效果,老年患者要重视保持清淡的饮食习惯,避免自己的体重过度增加。要严格控制脂肪的摄入量,减少饱和脂肪酸的摄入,每天不超过50克。适量补充蛋白质,一般每天摄入70克~*00克,其中至少*/3为优质蛋白,如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多,吃糖过多不仅容易肥胖,还会增加胰腺负担。

  此外,老年高血压病人要注重结合自己的具体病情恰当的安排自己的日常食谱。首先要多吃新鲜蔬菜、水果,保证充足的维生素和纤维素的补充。要多进含钙丰富的牛奶、虾皮、海带等,以防骨质疏松等症的发生。要少盐,每天不得超过6克,以免引起高血压和脑血管疾病。此外,中年人饮食要有节制,定时定量,以免引起消化功能紊乱而损害健康,要戒烟,它是诱发多种疾病的“罪魁祸首”。如果饮酒,要适量。

  在生活中,老年患者按照以上这些方法合理的制定自己的高血压的饮食是特别关键的,这可以有效的配合治疗措施,为取得更好的高血压治疗效果提供特别可靠的基础条件。

(责编:郑佩华 )

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相关问答
Q:老年人高血压有什么特点?

你好:.老年人高血压的血压波动比较大,特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。老年人高血压易受体位变动的影响,体位性低血压的发生率较高,特别是在抗高血压药物治疗中更易发生,这与压力感受器敏感性减退也有关系。老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压现象,这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差.更易导致严重的不良反应和严重的并发症。同时老年高血压患者降压速度不应太快,不应降得太低。老年人高血压以收缩压升高为主,对心脏危害性更大,更易发生心力衰竭,同时也更易发生脑卒中。老年人β受体的反应性降低,因此对β受体阻滞剂的耐受性更好,但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。老年人对血容量减少和交感神经抑制敏感,这可能是与老年人心血管反射损伤有关。老年人神经系统功能较低,更易发生药物治疗时的抑郁症。

Q:老年人高血压特点是什么

你好:.老年人高血压的血压波动比较大,特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。老年人高血压易受体位变动的影响,体位性低血压的发生率较高,特别是在抗高血压药物治疗中更易发生,这与压力感受器敏感性减退也有关系。老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压现象,这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差.更易导致严重的不良反应和严重的并发症。同时老年高血压患者降压速度不应太快,不应降得太低。老年人高血压以收缩压升高为主,对心脏危害性更大,更易发生心力衰竭,同时也更易发生脑卒中。老年人β受体的反应性降低,因此对β受体阻滞剂的耐受性更好,但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。老年人对血容量减少和交感神经抑制敏感,这可能是与老年人心血管反射损伤有关。老年人神经系统功能较低,更易发生药物治疗时的抑郁症。

Q:老年人高血压怎么办?

对于老年人高血压的情况,首先需要分清高血压的类型后,按照医生医嘱积极治疗比较好。高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压,原发性高血压多需要长期服用降压药来控制血压平稳。继发性高血压考虑和患者存在心肾器质性疾病有关系,需要积极按照医生医嘱治疗原发疾病。

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